如何在健身房挑选教练
如何挑选健身教练,对于初入健身房的小伙伴来说,是一个需要慎重思考的问题。
找到一个适合自己的健身教练,要从两个角度去思考
一是从自身思考
二是确定教练的选择
一、明确自身条件
首先自我应该明确,自己去健身房/瑜伽房的目的,是去减脂,增肌,康复还是维持体重,是要肌肥大还是训练有氧。第二就是充分的衡量自身的各方面条件,健身房距离办公室或者住宅的远近,自己的预算,以及最重要的一点:自己坚持健身的可持续性。造成自己健身卡荒废的主要原因,就是在于自身没有做好充分的思考,结果自己钱花了,等于白给。
二、健身教练的选择
(一)教练的体态
健身行业有句话,”作为健身教练,你首先必须看着像个教练“。
作为健身教练,良好的体态是职业化、专业化最有力的广告词。因为一个人的身材,间接的反映了教练本身的自我要求,生活方式,健康理念等,不同程度的展示了教练的水平。
如果作为健身教练身材瘦弱,你还会请他教你把肌肉块练大吗?若果你练翘臀,你会请一个屁股塌的教练吗?
1.健身教练的身材,作为客户对健身教练的第一印象,是最直观,最客观的,也是最有说服力的销售。客户不懂得健身,对客户来说,教练的身材是至关重要的。
2.当然,身材并不是代表所有,这里是指的身材良好是指有明显的训练痕迹。
若是男性普拉提、瑜伽教练,虽然没有麒麟臂,但是专业素质也可能是过得硬的。我的一位健身老师就是,身材不是很牛,但是理论很强。但是,在健身房、工作室选择教练,明显的训练痕迹,是选择教练的第一关。
3.教练的身材,一定程度反应出本身对于健身动作的体验,首先自己会健身,才能引导好会员去进行动作训练。
(二)教练的长期会员数量
一个教练一般都会有专门的长期会员,进行一对一的教学。
一个比较正常的水平是拥有8-12个固定会员。客户的选择,反应了教练的水平,可以作为参考。
但是需要注意的是,拥有会员数越多的不一定最适合你,因为会员多,意味着教练在你身上投入的时间和精力就会降低
毕竟一个人的精力是有限的。如果教练的固定会员达到20个以上,请你要慎重考虑了。
(三)教练的证书
一进入健身房,在最醒目的位置,摆放的都是教练的简介照片,上面附着五花八门的认证。
通过对北上和江浙地区健身房的考察,发现目前健身房里教练的资格认证主要有以下几种:
ACE、nasm、nsca、acsm、ANSA、国职、亚洲体适能、赛普认证、567go认证、亚洲体适能、古德认证等等(认证太多,这里不一一列举)
这里就要注意,目前国内的健身认证鱼龙混杂,一定要辨别清楚,识别出真正有含金量的证书。
不知道谁给这个教练的自信
很多客户并不清楚上面列举的证书到底是何方神圣,再此我个人列出含金量(仅供参考),便于健身客户选择。
1、ACE、NASM、NSCA、CSCS、ACSM、ANSA
2、567go认证、古德认证、乐刻认证
4、赛普认证、国职
5、亚洲体适能、亚洲体适能、亚洲体适能、AAASFP、CBBA (烂大街的,花钱你也能办证的)
(四)教练的人品(划重点)
一个教练,除了专业的技术能力之外,还需要具备最重要的一点,就是职业道德水平。
什么是职业道德水平,简单说就是:清晰的教练和客户的服务与被服务之间的关系!除此之外不会发生此关系之外的事情!
1.如果教练请你吃饭,请你喝咖啡,或者送你一些暧昧的物品
2.探寻你的个人隐私,卷入你的个人生活或者把你拉入他的个人生活,
3.咸猪手,占便宜的低俗教练。
把关系搞得不像教练与客户,也不像朋友,那么,请及时刹车!
抓紧划清关系,或者及时更换教练!