Question

吃什么对头发好能让头发变多？

Answer 1

频繁过量喝酒会使身体的新陈代谢紊乱，酒精将增加雌激素水平影响头发生长，从而引致头发出现大量的掉落。秃头的朋友，可以从以下3点来解决：
1补充锌：掉发大多数一般是雄性激素增高引起，锌能降低雄性激素，日常生活里可以食用含有锌的食物，比如核桃、黑芝麻、黑豆、花生等；
2补充维生素E：维生素E是头发生长必需的维生素之一，缺少也会导致容易掉发，建议平常适当吃些含维生素E的食物，比如卷心菜、豆类、黑芝麻等，这些食物富含维生素E；记得在我读大学的那四个月里，可能是由于睡眠质量太差，造成我头上的毛发稀疏，大量头发脱落，让我没了自信，使用过很多方法，但是没有作用。无意中找到了可以促进生发的首姜源防脱生发液，坚持使用了一段时间，不长头发的位置长出来一些头发，头发长了好多出来，我的心情好了很多，感觉年轻了很多。
3补充维生素B：维生素B能促进氨基酸代谢，有利于头发的生长，你能够吃一些包含维生素B的食物对头发有不少好处，比如小米、大白菜、豆类等；相信这些经验应该对你有帮助。

追问

感谢你啊，百度上找到了。

Answer 2

人体的头发的健康程度与甲状腺具有非常密切的关系，补碘能够有效的增强甲状腺的功能。补充碘可以让你的头发更加的美丽，碘含量比较丰富的食物有海带、紫菜、牡蛎等食品。

Answer 3

头发通过食物增加，如黑豆黑芝麻桑葚等，药物如胱氨酸葡萄糖酸锌等。

Answer 4

可以通过食物或药物
食物有黑豆，黑芝麻，桑葚子等
药物有胱氨酸、葡萄糖酸锌等。

Answer 5

可以通过食物来让头发增多，食物有黑豆，黑芝麻，桑葚子等，药物有胱氨酸、葡萄糖酸锌等。