心理健康对一个人的重要性？
健康的心理可以帮助人在困境中积极地适应艰难的环境，快速调整不佳心理状态。心理健康对人有保持家庭和谐、提高学习效率、促进人的全面发展等重要意义。
一、稳定社会、家庭和谐
近年来，越来越多的报道，让我们发现青少年的犯罪率在逐年提高。有些学生产生厌学离家出走事件，偷窃，抢劫。更有甚者杀死自己的亲生父母。从当年的马加爵事件到最近的杀害父母事件，这些骇人听闻的事件时有发生。这些都与他们不健康的心理有直接关系。都是由于他们从小到大人格发展过程中的一些缺失与偏移引起的一系列心理问题。如果我们每个人心理健康、人格健全，我想不管是对家庭也好、对社会也好是保持其和谐、稳定的重要基础之一。
二、能提高学习效率
感觉、知觉、记忆、想象、思维 大量都是心理活动的，每个活动中还包括更细的分支，例如感觉里还包括注意等，这些都有科学研究成果，是有规律可循的，掌握知识、形成技能和道德品质的学习过程，就是学生们在这些心理活动的调节和支配下的实践活动。认识这些规律不仅可以避免日常的误区，而且，可以运用这些规律更大程度开发学习效能。另外，每个年龄阶段都有其身心特点，比如青春期的高中生普遍情绪产生的频率和幅度都较大，如果不认识到这点，部分会极端的想是不是自己突然不正常了 ，还有部分可能会转为言行，引起冲突，造成人际困难，最终由于很大程度影响学习心境而影响学习效率。
三、能促进人们全面发展
心理健康可以促进人们全面发展，健康的心理是人们全面发展的基本要求,同时也是在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动以及不断向更高层次发展的重要条件。一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件之一，也是家庭社会和谐、稳定的基础。
邦彦技术
2024-05-11 广告
心理健康对人的重要性
首先我们要了解何为健康。
健康是一个不断发展着的概念，在不同的历史时期，人类对健康的理解不尽相同。1948年，世界卫生组织(WHO)为健康提出了一个三维的定义，就是“健康，不仅仅是没有疾病和身体健康的虚弱现象，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态。”健康的内涵在不断地发展，1990年世界卫生组织进一步对健康的定义作了补充，提出健康还应包括道德健康，即：健康是指，一个人在身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面皆健全。
作为医护人员，行医治病，不但要保证患者的身体健康，也要为其心理健康保驾护航。心理健康，也称心理卫生，是指以积极的、有效的心理活动、平稳正常的心理状态，对当前和发展着的社会、自然环境以及自我内环境的变化具有良好的适应功能，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
每个人的在不同的成长阶段，心理健康常见问题也有所不同，比如：
儿童阶段的心理健康常见问题主要有：优生优育，进行科学胎教;抓住“关键期”，促进心理发展;为儿童提供充满关爱的生活环境;端正家长的养育态度，创建健康的社会环境。
到青少年阶段，心理问题就又不一样了，常见问题主要有：青春期发育和性教育问题;帮助青少年度过“危机期”，促进健康人格的形成;树立正确人生观、价值观;尊重他人，学会建立良好的人际关系。
人到中年后，随着角色越来越多，担负的责任越来越大，心理问题也会有很大的改变，比如有：担负好自身角色，保持家庭稳定和幸福;量力而行，避免过多压力和超负荷工作;矫正不良行为，培养健康行为。
当慢慢变老，退出工作，子女离开身边，行动能力减弱，随着一切的改变，老年阶段又会面临不一样的心理问题。首先就是要适应退休生活，享受老年生活。有些老年人，退休后自我价值感降低，情绪低落。对于这类老年人，要指导其把退休看作是生活历程的一部分;坚持学习，活到老，学到老;培养和坚持各种兴趣爱好，做到老有所乐;保持必要的人际交往，积极投身社会生活。
心理健康使个体形成良好品质：心理健康的人，能正视现实，展望未来；能注重实际，不胡思乱想；能接纳挫折，积极应付；能有理有情、情理相融，这些对良好的道德品质的形成和发展都有极大的促进作用。心理健康能够促进个性的形成：心理健康的人有强烈的自我发展倾向，对于自己各种个性特点有客观的认识，而且能够努力地进行自我锻炼，发展良好的心理品质。
只有心理健康的人才能很好地适应社会，有意识地培养自己的生存能力，如建立和谐人际关系的能力、专业能力、学习能力等。这对生活和工作都是必要的。如果他们不具备这些能力，就无法很好地生存和发展，无法保证正常的生活和工作条件。
心理健康是好心情的保证
心理健康的人一般心理素质都比较好，心态也比较好。面对生活和工作中的困难、烦恼和打击，他们会有很强的承受能力，能够很好地调节和控制自己，保持良好的情绪。好心情是更好的生活和正常工作的基础。如果心情不好，不仅无法享受生活的乐趣，还会影响工作状态，甚至形成恶性循环，影响人们的生活状态和生活质量。
心理健康是积极进步的基础
心理健康的人做事会更积极进取，会有更多面对困难和压力的勇气，是自我价值实现的是重要基础。相反，做事没有积极态度的人总是会将目光放在生活的不易，社会的不公上，很难看到积极阳光的一面，不愿意为某些事请去努力。
心理健康可以促进身体健康
心理健康保证心理处于平衡状态，保持良好的情绪的同时，还可以使身体的各个系统处于平衡的环境中，有利于维持身体的健康。健康是保证人们正常生活和工作的重要条件。如果人们不能保持健康，人们的生活和工作就会受到不利影响。所以心理健康也是生活和工作这方面的基础。
心理健康是幸福生活的保证
一般心理健康的人都会比较自信、乐观。这些 素质也是能够帮助我们提高幸福感的原因。心理健康的人都会有以下特点：做事阳光；有负面情绪也可以很快地调节好；面对挑战会更加有信念、更加坚韧；不钻牛角尖；会选择更加适合自己的方式去适应社会。环境对于心理健康的人的影响很小，他们不会长时间的沉浸在悲伤或痛苦中，他们对于生活充满了希望与想象，也更能体会到生活的意义与乐趣。
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