Question

刚怀孕45天能吃燕窝吗？对自己和胎儿都会有什么好处？

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Answer 1

刚怀孕45天是可以适量食用燕窝的，燕窝中含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，孕妇适量食用燕窝的话，可以增加身体中的营养元素，提高孕妇对于疾病的免疫能力，缓解孕早期出现孕吐的情况，是有利于孕妇安胎的。孕妇食用燕窝以后，会通过胎盘将营养物质输送给胎儿，有助于胎儿的身体发育。

孕妇在刚刚怀孕的时候，由于体内绒毛促性腺激素的影响，孕妇在孕早期更容易出现恶心、呕吐等情况。孕妇适量食用燕窝的话，可以为身体补充蛋白质、氨基酸等营养成分。燕窝还可以促进孕妇唾液的分泌，可以缓解孕吐带来的不适，对于肠胃的消化吸收功能也是有好处的。值得注意的是，孕妇每次食用燕窝的量并不宜过多，每次在2克左右，就可以满足身体对于燕窝营养价值的吸收了。

胎儿在成长发育的过程中吗，也是需要大量的营养元素，才可以满足身体的发育的需求。从中医上来看的话，燕窝具有滋阴的效果，有一定的安胎作用。孕妇适量食用燕窝，可以将燕窝中的营养物质传递给胎儿，其中的氨基酸成分，可以促进孕妇身体的代谢能力，也是有利于胎儿健康成长的。

孕妇在选择购买燕窝的时候，一定要挑选国内知名的大品牌，尽量是选择完整的干燕窝，细细的剔除羽毛，拿回家自行熬煮炖汤喝。孕妇入口的东西需要格外仔细挑选，燕窝的价值是不菲的，切记不要贪图便宜，购买到食用明胶制作的假燕窝。不建议孕妇选择市面上的成品燕窝，以免在质量方面无法把控，存在售假的嫌疑。

那么，你认为哪种品质燕窝的质量比较过关呢？

Answer 2

怀孕初期可以适当的食用燕窝，但是务必要保证燕窝的来源可靠，食品标准和安全性都能够得到保障之后才能够食用燕窝，否则还是尽量不要食用来源不明的燕窝。燕窝确实营养比较丰富，含有的氨基酸种类也比较多，富含有苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸、精氨酸等，其中水解的氨基酸含量可以高达42%，甚至更高，而且人体必需的氨基酸含量也能够占到氨基酸总量的大约42%。所以在怀孕初期可以适当的食用一些燕窝来补充蛋白质。

目前买到的燕窝有很多是经过了一系列的加工甚至处理的，比如有可能会进行涂胶或者漂白，甚至为了让燕窝的颜色更加好看会进行染色。在这个时候，如果食用了这样一些燕窝，反而有可能会导致有毒、有害物质的摄入，所以如果没有办法保证燕窝的来源干净、卫生、标准，尽量还是不要食用燕窝为好。而且在燕窝中所含有的这些氨基酸以及其他的营养成分，通过日常饮食其实也足以补充，因此并没有必要追求这样的一种食材，而特意的去进行购买，或者甚至图便宜还有可能买到一些不良产品，反而对身体有害。

Answer 3

刚怀孕可以吃燕窝但要注意适量， 燕窝含有大量的粘蛋白，糖蛋白，钙，磷等多种营养成分，是一种纯天然保健品。 孕早期要十分注重营养， 吃些燕窝进补也是不错的选择，

Answer 4

当然可以，就可以增强自身的抵抗力，也可以增强自身的免疫力，也有助于胎儿的身体健康，也有助于胎儿的身体发育，而且也可以帮自己补充一些微量元素，这也可以让胎儿更好的成长。

Answer 5

可以，这样的话可以补充胶原蛋白，可以达到抗氧化的效果，可以增强抗病能力，能够补充氨基酸和蛋白质，可以预防孩子出现畸形或者发育不良情况，可以达到保胎或者安胎的效果。