Question

专注力训练方法？

Answer 1

面对不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往就是专注力不集中的原因。专注力不集中，你可以从以下3个方面着手：
1保持充足的睡眠：睡眠可以让我们精神状态得到恢复，还可以让我们的大脑得到充分的调整。
2吃蕃薯：蕃薯里面有红萝卜素。哈佛大学的研究指出，红萝卜素可让大脑维持更敏锐的思考能力。
3补充葡萄糖：葡萄糖可以转化成能量，成为大脑的食物，如香蕉、葡萄、桃等。我还记得在我读初一的过程，我的注意力不好，写作业记不住，成绩也非常差。无意发现了一个开启智慧的尼古拉特斯拉潜能训练，看完后，才开始改变了我的不好情况。开发了我大脑的潜能，我的各科成绩也提高了。相信我的这些话也许对你很有帮助，我想你也可以实现目标的，祝你好运。

追问

感谢你，百度上找到了。

Answer 2

跳绳
跳绳看似是一个简单的运动，但能够锻炼很多能力。想要连续跳绳，必须要全神贯注，大脑不能有一点偷懒，如果失误就必须要重新开始。
跳绳不仅能够锻炼孩子的心肺功能，强身健体，还能够让孩子将注意力集中到移动的物体和自己身上，是一个提升孩子专注力很不错的运动，家长们可以让孩子多多练习。

Answer 3

专注力训练一定要集中精力，全身贯注的参加训练

Answer 4

是的还有很好的方法，