长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？
事实上，不论是喝茶还是喝水都是很健康的行为。只不过在喝的时候要注意避开一些可能给健康带来威胁的事项即可，最终达到一个补水的目的。至于具体是喝茶水还是喝白开水，这就是因人而异，各取所需了。
喝茶具有化痰、消食、利尿以及解毒等多种功效。多名本草学家、医学家都曾将茶叶作为防治疾病、保健养生的良药。不同茶叶可给健康带来的益处也不同，我们日常常见的绿茶属于不发酵茶，所以它的储存期较短，一般建议在一年内饮用完。
白开水没有热量，饮用后可让身体补充水分，还可以起到稀释血液、促进循环的效果。喝开水的时候，如果适当地加点料，如加点柠檬、蜂蜜或是盐，都可以起到不错的养生效果。
水是生命之源，喝水对于每个人而言都非常重要，在生活中我们一定要学会健康喝水。避免因为不当的喝水方式给健康带来威胁。至于选择喝茶还是喝水，可以根据自己的喜爱进行选择，掌握正确的饮用方法，安全适量饮用，喝白开水或茶水都是不错的选择。
喝白开与喝茶水的人相比，哪类人的身体更加健康？
喝白开水的好处
由于白开水受到高温杀菌的作用， 因此白开水处于非常健康的饮品，且水中含有较为丰富的矿物质，微量元素等，若是出现电解质紊乱的患者可以增大饮水量，调解电解质稳定。
喝白开水，还能让皮肤更加白皙和富有弹性，因为皮肤是离不开水分的构成当白开水喝得比较充足，能让体内有很好的水分，让皮肤的弹性更加好。
白开水还能抵抗力增加，因为体内的很多生化代谢人都是在液体的环境下完成的，白开水能促进代谢更加顺畅，进而提高体内的抵抗力。
缓解疲劳，白开水的循环能够很好地促进体内代谢产物的排出，当没有代谢产物，在体内蓄积的时候，疲劳感也能够很好地得到解除。
喝茶的好处
我国的茶文化历史悠久，世界上也没有哪个国家比我们更会喝茶，主要是因为茶味道好，更重要是茶有很好的养生功效。
茶中的茶多酚能够消炎抗菌，抗氧化防衰老，增强免疫力，降低心脑血管疾病风险。
茶树也有比较强的抗氧化作用，能够增强大脑处理信息的能力，提高人的工作学习效率，而且茶中的氨基酸，还能让身体分泌更多的多巴胺， 让人感觉到开心，茶中的没食子酸可防止大脑合成某些特殊的蛋白质，防止造成脑血管堵塞。
喝茶要注意哪些
茶不要太浓
虽然有一些产品确实是浓茶比较好喝，但是为了自己的身体健康着想，尽量不要喝浓茶，浓茶含有更高的茶碱，会让神经更加兴奋，特别是一些心脑血管疾病患者，在喝浓茶，以后会有一些不舒服的感觉，而且经常喝浓茶，还容易出现骨质疏松，对于老年人特别不好。
不能把茶当水喝
大量饮茶后，过量的多酚类物质与铁元素结合，会妨碍身体吸收铁，造成缺铁性贫血
避免喝太热的茶
饮用过烫的茶水会损伤口腔粘膜和食管的黏膜，长期饮用过热的，会提高人出现食管癌的风险。
结语：其实喝白开水与喝茶水并没有太大差别，两者都是有益于身体健康的，所以说选择哪一种，具体还是要看个人喜好，不过一定要要保证水的质量。
