吸烟多久以后才能提神?
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如果是强制戒烟的话,两天后身体就会感觉晕乎乎的,非吸烟不能提神。
戒烟20分钟后:随着戒烟后身体里的尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到了改善,特别是手和脚部。
戒烟8小时后:血液中的含氧量达到了不吸烟时的水平,而且体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后:戒烟给心脏、血压与血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降了一半。
戒烟48小时后:尼古丁全部消除,你会发现你的味觉与嗅觉开始得到改善。
扩展资料:
吸烟有害健康,我国烟草生产和消费占据八个“世界第一”,戒烟刻不容缓。烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果,可以通过改变生活习惯、咨询医师、戒烟门诊、针灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟可以大大降低患癌症的风险。
戒烟指染上烟瘾的人,通过主动或被动的方法,可能是化学的、物理的、精神的,去除烟瘾的行为。所以戒烟必须要有一定的意志力,才能真正戒烟成功。当然借助一些戒烟方法也有一定帮助,比如现在国际上最通用的尼古丁替代疗法就不错,应用比较广泛的就是电子烟。
参考资料:百度百科-戒烟
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