高三学生的家长应该怎么做?
是孩子们并肩作战的伙伴
一个民主的家庭，通常都会调集所有的家庭成员解决家庭面对的所有事物。高考，作为2016年家庭的主要任务，除了 考生本人的努力外，自然也少不了父母的参与。高三的父母，更应放下自己的权威和面子，给予孩子足够的尊重，像对待朋友一样地经常换位思考。试想，如果让我 们家长每天天不亮就起床上学，披星戴月地回家，中途除了不断地考试外，还要大量刷题以保持其明锐的思考能力，同时还要面对每次考试的排名压力，然后是班主 任及各科老师的乱翻谈话，你会怎样?在这样的环境中，孩子们的神经每天都紧绷着，他们需要有一个地方来松弛自己的神经，需要有人去认同他们的努力哪怕是某 次考试的失败，也需要得到理解和支持。
其次，我们的父母要学会倾听，养成每天跟孩子聊天的习惯，通过聊天营造轻松的家庭氛围。聊天的内容尽量选择孩子比较感兴趣的话题，例如一部电影、一首 新歌等等。当然，孩子的成绩始终是家长最想了解的，即便要问，也要讲究方法和技巧，例如改变原来直接的“这次月考考了多少分，排名多少?”到“学习上，有 什么需要爸爸妈妈帮忙的吗?”等等。通过平等、轻松的沟通和聊天，家长既能了解孩子学习方面的情况，又不会引起孩子反感，让孩子感觉到爸爸妈妈是跟他们一 起并肩作战的伙伴。
是孩子们的信息收集员
这里的信息主要是指高考志愿填报的相关信息。众所周知，各省(区、市)的志愿填报时间只有短短的几天时间，要在这几天时间内敲定考生将要就读 的大学和专业，如果没有事先对高考志愿信息的搜集、分析和整理，家长和考生就会手忙脚乱。就大学相关信息而言，家长要了解孩子平时的'成绩大概处于什么样的 层次，然后着重了解这一层次的大学信息。通过跟孩子的沟通交流，家长要掌握孩子就读院校的地域倾向，对大学办学类型的要求，是行业特色型院校还是综合性院 校，哪种院校更适合考生。再者诸如专业信息，孩子的兴趣、特长、性格等适合就读什么样的专业，这些专业在哪些院校比较有优势，专业课程设置有哪些，就业前 景怎样，这些信息，家长都要做到心中有数。
再者，关于志愿填报的相关信息，家长还要关注本省(区、市)省级招办发布的相关信息，例如是所有批次都实行平行志愿还是只在某些批次实行平行志愿;招 生录取时的院校批次是怎样划分的，院校批次划分不同直接影响到志愿填报方法的不同，那么这些志愿填报方法到哪儿去学习，有哪些渠道?志愿填报是一项系统工 程，涉及的信息量太多，家长在孩子的学习上帮不到什么，那么在志愿填报的信息搜集和整理上便大有作为。通过对这些信息的搜集和整理，填报志愿时，家长心中 有数了，在志愿填报时，在尊重孩子意愿的前提下，一份科学、合理的志愿就将诞生。
是孩子们的大厨，也是孩子们心理疏导员
很多家长都知道，高三阶段要给孩子们增加营养，如何做出营养均衡的膳食，家长还是要琢磨一下的。营养均衡不是大补，很多家长自以为孩子的营养不够，擅 自给孩子增加一些药膳食补，结果适得其反，孩子身体受不了，加重肠胃负担更容易生病。因此，高三家长要做好孩子们的大厨，要做学习型的家长，使自己做出的 美味帮忙不添乱。
除了当好大厨外，家长们可别忘了，你们也是孩子们最亲密的心理疏导员哦!很多家长都觉得，学校里有心理老师，孩子们的心理问题交给老师就OK了。殊不 知，我们家长也可以当好孩子的心理辅导员，而且还不露声色。例如，周末时，家长可以组织一些家庭活动，如外出购物、逛街、看电影，一起运动或者走亲访友， 一起聊天喝下午茶等等，这些都会对孩子们起到解压的作用。总之，到了高三，家庭生活的主题不能只是高考。家长们也不要因为高考，改变已有的家庭生活习惯， 高三了，家庭也要欢声笑语，快乐相随。
1、做好自身心理建设，接纳并包容孩子：孩子上了高三以后，由于沉重的学习压力，会产生许多的负面情绪，比如焦虑、自卑、暴躁等。在这一阶段，面对家长的关心和询问，他们会表现得不耐烦甚至是冷漠。作为家长，看到孩子这样，难免会产生失落、委屈、愤怒等情绪。
2、关注孩子身体状况，保障孩子的健康：首先，家长们可以根据孩子的实际情况为孩子提供足够的营养保证。如果孩子是走读生，可以每天为孩子做一些营养餐或者滋补的汤料；如果孩子住校，可以趁孩子放假的时候给孩子送去一些牛奶、水果之类的。
3、正确处理自己的焦虑情绪：在未来的一年你可以内心不平静，但外在表现出来的一定要平和。高三的学生本身学习的压力就是比较大的，如果家长不能正确处理自己的焦虑情绪，你的焦虑会传导给孩子，不光对孩子没有任何帮助，反而会给孩子带来更多的烦恼。
