Question

跟领导说话的时候总是特别紧张应该怎么办？

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Answer 1

在和我们领导交谈还未开始的时候，可以先向别人适当的了解一下他平时有什么喜欢做的事情。如果平时领导比较喜欢下下棋，或者是书法，钓鱼什么的，你再见面的时候呢，就可以从这些东西作为话题突破口了。就地取材的内容其实还是蛮多的：比如就像办公室里摆放的物品、墙上挂着的报纸杂志、近来的天气、领导的衣帽服饰等。如果呢正好遇上天气特别冷，就可以天气为材，如桌子上有一只新型的茶杯，可以先观赏一下杯子，然后就谈谈它的特点。

有些人害怕与领导交谈，是由于后果考虑得过多过坏，生怕交谈不成，反而让人留下一个不好的印象，无端惹上一身麻烦。后果考虑过多过坏，心理压力就大了，紧张的心情也就难免。为避免紧张，要淡化交谈的意义，把与领导的交谈视作与常人的交谈完全一样。要有这样的思想：万一谈不成，也没有什么大不了。在淡化交谈意义的同时，要相信自己有能力、有水平与领导对话，并必定能取得理想的效果。淡化后果，充满自信，紧张就不会缠绕你了。

我们要明白的是，老板希望我们提供的核心价值是什么并不一定能说会道的就一定是招老板喜欢的，有的时候还说多错多呢。所以我们不要为了沟通而沟通，而要想清楚自己通过沟通想要实现的目的是什么。如果仅仅是为了避免尴尬，其实很多时候一个好的倾听者比话匣子更吃香，但好的倾听者不是真的只是听啊，而是要让对方能够感受到你对对方的话题很感兴趣，你有认证听到对方的话，你很能理解对方的感受和意图。时刻想着自己沟通的目的是什么，自己想要打造一种什么人设，以终为始，把沟通当作手段。

Answer 2

要锻炼自己的能力，跟领导说话会紧张，主要是因为自己的业务能力不够强，不够熟练，不懂的就要学，不要害怕做错，用虚心的态度向前辈或者领导请教，在职场要摸清领导的脾气，当然还有可能就是社交恐惧症，在生活中可以强迫自己去做一些不敢尝试的事情，刺激自己，把脸皮练厚。

Answer 3

一定要调理好自己的心态，说话的时候不要紧张，你紧张的话，可能会让领导觉得你胆子特别小，可能有一些重要的工作也不会去交给你，一定要给自己一些心理暗示，让自己不要紧张，领导也是人，不会把你吃掉的。

Answer 4

可以深呼吸，也可以把自己想说的话，用重点语句表达出来。这样的话才不会特别紧张，否则对方可能会觉得自己是一个没有用的人，而且对方在生活中也会特别讨厌自己。也可以转移注意力，也可以说一些别的事情。

Answer 5

要学的脸皮厚一点，好好的调整自己的心态，多增强一下自己的自信心，在心里想一想领导的丑事，不要把他当做领导。