Question

在家庭教育过程中，父母如何收好自己的情绪呢？

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Answer 1

随着孩子的逐渐长大，父母在和孩子沟通时总是会出现一些问题，孩子做错事或者一些其他不良举动经常会让父母火冒三丈，虽然知道这件事情会造成不好的影响，但是确实难以控制自己。在家庭教育中，想要控制好自己的情绪，一定要明白发火会对孩子造成的影响，同时学会自我放松并且转移注意力，暂时离开现场进行平静，然后再去批评孩子，不要去说一些伤害孩子自尊心的话，降低语调也很重要。

父母在发火的时候，孩子会产生恐惧心理，长期影响下去内心会产生阴影，也会变得自卑孤僻，甚至会在父母的影响下难以控制住自己的情绪，因此父母一定要明白发火给孩子带来的伤害，从而在教育孩子的过程中不自觉地控制住自己。在孩子惹你生气时，尽量的去深呼吸，或者通过其他事情来转移自己的注意力，实在控制不了，可以暂时地离开现场，自己去冷静一下，在情绪得到缓和之后，再回到孩子身边进行相应的解决。

和孩子沟通交流时，尽量温柔沉稳，这样说出来的话才更有力度，能够让孩子将注意力放在与父母交流上，也不会让其产生抵抗逆反的心理，这才是真正有效的沟通，而且在批评孩子时，这种先发制人的温柔方式也能够抑制住孩子想使用高声调的想法。最后一些伤人的语言就不要多说了，明明就不是你的初衷，说出来只会两败俱伤，毕竟每一个孩子都需要得到父母的赞扬，一旦一直都被批评，很容易破坏亲子之间的关系。

综上所述，父母控制好自己的情绪是非常重要的，不仅对教育孩子有利，在今后的其他生活中也是有一定好处的，为了孩子的教育，一定要勉强自己去进行改正，这样还能够给孩子带来榜样作用，如果真不小心发了火，就需要及时的去跟孩子道歉。

Answer 2

一定要有耐心。温柔的引导比大声的呵斥要行之有效的多，因此家长一定要控制好自己的情绪。

Answer 3

父母在教育孩子的时候一定要有一个稳定的情绪，自己情绪不稳定的时候应该学会管理情绪，要学会转移自己的注意力，在教育孩子的时候，一定要用科学的方法来教育不要特别的唠叨。

Answer 4

一定要学会调整自己的状态，有时候不要让自己太烦躁，要学会和孩子沟通，同时也要看一些育儿书籍，可以外出跑步，缓解自己的压力。

Answer 5

父母想要有效收好自己的情绪，就一定要努力调整自己不良的状态，多看一些相关的书籍，也可以通过其他平台观看一些成功人士的育儿观念。