Question

喝可乐对身体有好处吗

Answer 1

可乐属于碳酸类饮料，喝这类饮料有好处也有坏处，好处包括可以振奋精神、补充能量和水分、提高食欲等；坏处包括可能会造成胃肠道不适、导致骨质疏松、影响人体对钙的吸收、损伤牙齿、增加肾脏负担以及导致肥胖等。

一、好处：
1、振奋精神：可乐中含有一定量的咖啡因，能够振奋精神，喝可乐具有提高注意力、灵敏度，以及加速机体新陈代谢的作用；
2、补充能量和水分：可乐中有丰富的碳水化合物，而碳水化合物可以补充能量，适量的喝可乐可以消除疲劳、提神醒脑和补充体能。在炎炎夏日适量喝可乐也可以缓解口干舌燥等不适，快速补充人体水分；
3、提高食欲：在饭前适量饮用可乐，还可以提高食欲。

二、坏处：
1、造成胃肠道不适：可乐中含有二氧化碳，喝大量的可乐可能会对人体胃肠内的益生菌产生抑制作用，导致腹胀、食欲降低、胃肠道功能紊乱等不适症状；
2、导致骨质疏松：可乐中含有磷酸盐，磷酸盐对钙的吸收有一定的影响，长期大量地喝，可能会导致骨质疏松；
3、损伤牙齿：可乐中的碳酸和糖分会损伤牙齿表面的牙釉质，腐蚀牙齿，长期喝大量可乐，会导致蛀牙以及龋齿；
4、增加肾脏负担：可乐中还含有一些色素、矿物质等成分，这些成分如果摄入过多会增加肾脏负担，长期大量喝可乐可能会导致肾病的出现；
5、导致肥胖：可乐这类碳酸饮料通常含糖量较高，长期喝易导致肥胖。
因此，部分人群如消化系统功能较差的人、钙流失较快的中老年人、糖尿病病人、肥胖人群等不建议长期或大量喝可乐，以防可乐对身体造成伤害，产生严重后果。

Answer 2

可乐的成分主要是糖浆和二氧化碳气.对身体没有营养. 常喝可乐除了会引发肥胖.还有可能导致龋齿,和骨质疏松.心脏病等。对糖尿病等现代疾病也是一个潜在的危险因素. 且不说可乐含的色素、香料、焦糖等这类添加剂对人体的不利，仅咖啡因就是一种有损健康的物质。 可乐、葡萄适等，都是香港人爱喝的饮料，但香港大学牙医学院一项调查表明，若经年累月，日喝3罐，便可能弄得齿坏牙酸。 港大牙医学院抽查市面20种纸包、罐装及瓶装含酸性及带糖分饮料，发现18种酸度偏高，可溶解保护牙齿的珐琅质，其中可乐、葡萄适的酸度更远高于指标。牙科教授指出，若日饮1升含酸性及带糖分饮料1至2年，牙齿表面的珐琅质便会被酸蚀掉。 菲腊牙科医院每年接收近20宗被酸性饮料酸蚀牙齿的复杂个案，有求诊者因每天饮数罐或数瓶可乐，致保护牙齿的珐琅质几乎全被酸蚀掉。 酸碱度pH值分1至14度，7度为中和，若饮料酸度低于5.5pH，便可溶掉珐琅质。 咖啡因是一种药物，它对这中枢神经和心脏、血管有兴奋作用，它有损记忆。 另外，对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。 一罐355毫升的可乐含有咖啡因65毫克，一罐350毫升的乌龙茶含咖啡因80—120毫克，一杯即溶咖啡含咖啡因85—200毫克。正常人每日摄入咖啡因不应超过200毫克，否则便可能慢性中毒，儿童则更应该远离咖啡，尽量少喝含咖啡因的饮料。 而且可乐中的一些化学物质，如钠等，会令血压升高。专家提醒，高血压会增加人们患心脏病、中风和肾病的风险，一定不能忽视。

Answer 3

适量喝可乐有一定的好处，振奋精神的同时也可以为机体补充一定能量和水分。但在喝可乐的时候需要注意用量，不可以一次性过量饮用，以避免产生不适。