Question

注意力是一种精神能量

Answer 1

“注意力是一种受我们控制、随我们使用的能量变化而改变，也是改善体验品质的重要工具。”
--来自《心流：最优体验心理学》

注意力能决定哪些事情进入意识，并且还能带动其他的内心活动。
比如：思考、回忆、感觉、做决定等。

意识并非是直线，而是一种圆形的循环，注意力塑造自我，也被自我塑造。

因此，可以将注意力视为一种精神能量。
是完成某件事不可或缺的一种能量。

既然这种能量在我们体内，那我们更应珍惜注意力。
将每一次的注意，用在值得的事情上。

人之初，性本善。
在希腊语的解读里
善是对自己有利的
恶是对自己没有利
人都是倾向于做对自己有利的事情

保持这种能量只做对身体有利或者对心灵有利的事情。
尽可能最大化的，将注意力用在自我提升方面。