Question

为什么按摩脚底可以养生？这其中有什么科学说法呢？

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Answer 1

引言：按摩脚底是可以养生，这是因为脚掌是被称为人体的第2个心脏，按摩脚底的话是可以让脚部变得暖和，也能够促进血液循环加快人的新陈代谢刺激肾上腺素的分泌，长期进行按摩的话，对于一些慢性病的治疗也是有一定帮助的，但是按摩调理也只是能够帮助调节身体上的一些不适感，但是没办法通过脚底按摩来达到治愈的效果。

按摩脚底好处有哪些

经常按摩脚部可以让血液快速流动起来，由于对于一些女性来说冬天可能会出现手脚冰冷的情况，这个时候按摩脚部的话，可以让脚部的温度快速的暖和起来，像手脚冰冷的人平时一定要多按摩一下脚部，在按摩脚部的时候是可以加快人体的新陈代谢，尤其对于女性来说是可以补足气血的，让脸色变得红润，在按摩的时候是可以缓解人的身体疲劳，还能够帮助预防颈椎病。

如何自己按摩脚底

正常情况下自己也是可以按摩脚底的，可以通过各种手法来交互运用，平时一只手可以抓住脚跟，另一只手抓住脚趾，这样是可以活动整个关节的，在这个时候是有利于调整关节归位和松弛神经的。而且在垚脚跟的位置是能够帮助四肢，肩膀的位置，能够做到一定的康复作用。当坐着的时候还可以按摩脚底的内侧或者骨外侧，这样是能够达到舒缓身心的效果，平时还可以用大拇指对于脚底进行摩擦和推拉，在这个过程当中是能够刺激血液循环活络气血的，对于身体也是有一定帮助的。

最后日常除了按摩，晚上睡觉前还可以用热水泡泡脚，再加上按摩是能够促进血液循环，提高身体的代谢能力，从而效果是非常好的。

Answer 2

经常按摩脚部可以让血液快速流动起来，由于对于一些女性来说冬天可能会出现手脚冰冷的情况，这个时候按摩脚部的话，可以让脚部的温度快速的暖和起来，像手脚冰冷的人平时一定要多按摩一下脚部，在按摩脚部的时候是可以加快人体的新陈代谢，尤其对于女性来说是可以补足气血的，让脸色变得红润，在按摩的时候是可以缓解人的身体疲劳，还能够帮助预防颈椎病。

Answer 3

在按摩脚底的时候，可以按摩到上面的一些穴位，这样就可以保护好肾脏，所以就可以养生，其中的科学说法就是按摩到一些穴位之后，就可以起到一个保护的效果，对身体的保护比较大。

Answer 4

因为脚底有很多的穴位，根据中医来说，按摩这些穴位会让身体得到很好的舒缓。根据一些人体的构造，脚底的穴位和人的内脏有一定的关系，按摩穴位可以更好的刺激一些内脏。