Question

晚上真的不能吃生姜吗？有什么依据呢？

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Answer 1

引言：我们可能会听到这样的一个说法，就是晚上不能吃生姜到底有什么样的科学依据呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、晚上是否不能吃生姜

很多人都接触过生姜，他不仅是调味品，它也是比较好的养生品，还可以帮助人们生发。但是你会发现有人会这样说，如果晚上吃生姜对身体特别的不好，因为这个时候我们身体里需要阳气，但是这个时候也是比较虚弱的时候，当我们晚上吃生姜阳气补充的太多和身体里的湿气寒气相冲，所以会出现一种阴阳失衡的情况，我们在晚上的时候好，不要吃生姜。因为我们会发现在晚上睡觉的时候，人们肠胃蠕动也是比较慢的，这个时候吃完生姜之后身体消化不良，而且人们睡觉之后是一个躺着的状态，生姜里面还有一些辣素，当人们吃完之后会有着提神醒脑的一些功效，所以人们可能睡不着就会出现刺激脑部神经的状况，人们就可能会失眠。

二、拥有健康的生活方式

而且我们也会发现，当在秋天的时候，人们身体寒气特别多，手脚容易冰凉，当人们吃生姜之后可能会祛寒，但是也不要晚上吃，最好在中午或者早上的时候用生姜煮水喝，这样可以帮助人们去除体内的一些寒气。我们知道姜吃起来比较辣，因为它里面含有姜辣素，当人们吃了这样的物质，对身体来说有一个排汗降温的功效，所以对大家的血管心脏都比较好，这个时候也可能让自己的血液循环变得比较快。通过这样的一些方式让身体变得比较轻松，所以你会发现对身体比较好，我们一定要用正确的方式来养生，帮助自己变得越来越健康。

Answer 2

晚上确实是不能吃生姜的，如果晚上吃生姜的话，可以刺激大脑皮层，让大脑变得很兴奋，难以睡眠，影响睡眠质量和第2天的精力，如果想要吃生姜的话，建议早上吃，不要晚上吃。

Answer 3

是的，不能吃；生姜具有清热解毒加快血液循环，兴奋神经，使全身得到温暖的作用，如果晚上吃的话，可能会影响睡眠而且很可能会伤及肠道，所以不建议晚上吃。

Answer 4

是真的；晚上吃姜人体阳气收敛，阴气外盛而姜所含的姜酚会刺激肠道蠕动，这样不利于睡眠以及损伤肠道，还会出现上火的症状。

Answer 5

晚上不吃姜真。如果晚上吃姜，大脑皮层，使大脑兴奋，难以入睡，影响睡眠和第二天精力。如果想吃姜，建议早上吃。晚上不要吃。