Question

吃葡萄真的可以补血补铁吗？有什么依据呢？

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Answer 1

吃葡萄对于缺铁性贫血的患者，可以起到一定的补血效果。葡萄有补气血，强筋骨之功。它含有大量的葡萄糖，对于心肌有营养作用，同时葡萄当中钙，磷，铁的含量相对来说都比较高，并且含有多种维生素和氨基酸。所以如果是缺铁性贫血的患者吃一些葡萄的话，对于患者的恢复是有利的。如果是把葡萄制作成葡萄干以后，糖和铁的含量会相对更高。

葡萄可以入药，其性平、味甘酸，入脾、肺、肾经。临床的功效可以补气血、益肝肾、生津液、强筋骨，而且还有止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。可以通过葡萄来辅助治疗相关的疾病和症状，比如葡萄缓解人体的低血糖症状，因为葡萄中的糖主要是葡萄糖，可以很快的被人体吸收，很快的纠正低血糖的相关表现。可以口服葡萄来预防血栓的出现，因为葡萄能够降低血小板的聚集，所以对于预防脑血栓、心肌梗塞，都有一定的效果。葡萄含有非常丰富的花青素，可以很好的清除自由基，可以抗衰老，提高人体的免疫力，而且还可以抗疲劳等，具有非常大的疗效。

缺铁性贫血是可以吃葡萄的，葡萄中含有丰富的维生素C，能促进肠道内铁的吸收，缺铁性贫血的原因都是人体内储存的铁消耗太多，不能满足正常红细胞的生成需求而发生的贫血。轻度贫血可以饮食调整，蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意补充食物的蛋白质，每日进食80g左右，如豆类、奶类、鱼肉、瘦肉等等，同时还需要吃铁量比较丰富的食物，如动物的肝脏、蛋黄、虾米等，以及芝麻、海带、黑木耳等的植物性食品。一定要定期复查血常规，如1个月内血红蛋白无增长或者贫血加重，建议一定要查找贫血的病因，如果是中、重度的贫血，一定要谨遵医嘱进行药物治疗，治疗期间切忌饮茶，因为茶中有鞣酸可以阻止铁的吸收，从而导致病情加重。

Answer 2

葡萄中有丰富的糖，能够快速地被人体吸收，吃葡萄可以补血补铁；因为葡萄中含有大量的葡萄糖和铁，具有一定的补血效果，缺铁性贫血的患者吃葡萄对患者的恢复是十分有利的，而且葡萄可以阻止血栓的形成，降低人体胆固醇，降低血小板的凝聚力，清除体内自由基。

Answer 3

吃葡萄真的可以起到一个补血补铁的作用，依据就是在葡萄当中也会有很多的水分，而且在里面还会有很多的维生素，能够促进血液循环，就可以起到一个补铁的效果。

Answer 4

真的可以补血补铁；因为葡萄很有营养，里面有钙，磷，铁等含量，可以很好的补气血，帮助消化，开胃，补铁，舒筋活血。

Answer 5

可以补铁，因为葡萄里面含有很高的营养物质，而且含有微量元素钙，里面含有维生素，而且吃的多对心脏也有一种保护作用。