Question

我们到底应该怎么面对生活

Answer 1

遇事只要你往好处想你就会快乐，就像你如果掉进沟里，你都可以设想说不定刚好有一条鱼钻进你的口袋。

心态很重要，每一件事情都有正反两方面，每一步都是自己走出来的。人生都应该往好的一方面去想

情绪实际上就是一种分别念，但这种分别念没有认清、没有了解的话，它就会给我们带来许许多多的痛苦。由于心态没有调整好，现实生活中，不同身份的人都遇到了一些情绪上的问题，因此产生了很多诸如无聊、浮躁、孤独等情绪，乃至抑郁症等各种不正常的心态。

现代人所追求的生活，很多都是无聊的。比如说，现在人们都喜欢一些碎片文化——每天都看手机。我前一段时间看到英国的《每日邮报》讲得很有趣，说是现在的人平均6.5分钟要看一下手机，如果这样，按每天人们醒觉的时间算，以16个小时计，那么一天当中至少也是看150次—— 一天看手机150次！这个数字显示出，人们内心所追求的，是多么的无聊！

大城市里面的人，大多数都经常过一会儿看一下手机，甚至自己最好的朋友、最好的亲人在面前，也基本上没有共同的语言，而是不停地看手机，所以两个人的关系越来越疏远。我们周围人虽然很多，但多数都是自我的、自私的。很多人不追求信仰，也不追求艺术和哲学，每天都是低头看手机，这叫作“低头症”——这几年新出现的一个词。它实际上是一个代词，表示“手机”与“冷落”的结合，2012年澳大利亚的国家新词典当中，已经出现这个词。

通过这些信息，我们可以看出，现代的人们有与以往不同的很多的病症

1. 心理健康带来身体健康

首先，心的健康和身体的健康实际上是密不可分的，身体的健康需要依靠心理的健康来维持下去。

如果出现贪婪、嗔怒等负面心态，我们人的整个免疫系统、整个身体四大上，会受到一些破坏，会有一些影响。所以在座的各位，无论你在生活当中遇到什么样的情况，要让你的心保持平静、安宁、和蔼，这样的状态自然而然对你的身体健康有很多的帮助。

研究神经系统、脑科学、生命、医学等方面的一些科学家，通过很多实验发现，心态非常平静的人的整个免疫系统对抗能力非常强。因此，大多数身体非常强壮的人、健康的人，都有一个非常健康的、清净的心灵。所以，心理的健康也成为身体健康的根本原因之一。

2. 好的心态是成功的基础

还有一个，心态的这种平静，实际上与成功学也有很大的关系。因为一个成功的人，他需要站在一定的高度来抉择，那这种抉择的能力，实际上不可能以一种非常浮躁、痛苦、烦恼的心态来实现。因此，现在很多的成功人士，实际上在他们事业的前线有一个极其平静的心态。身体非常健康的现象非常多。所以，这也说明我们现在人的长寿、健康与自己的心灵有极大的关系。

心态很重要，在遇到不开心和不如意的时候深深的吸一口气，然后再吐出，让自己放松一下，最后给你一句忠告：得意时淡然，失落时释怀。

人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信"任何事情的发生必有利于我"且"办法总比困难多"，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。

人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。有人工作单位很好，他每天确有许多的不如意，苦恼总围绕在他的身边。

人的一生，总是难免有浮沉。不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒。反复地一浮一沉，对于一个人来说，正是磨练。因此，浮在上面的，不必骄傲；沉在底下的，更用不着悲观。必须以率直、谦虚的态度，乐观进取、向前迈进

当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

莫向不幸屈服，应该更大胆、更积极地向不幸挑战！

世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。

成功者绝不放弃，放弃者绝不会成功。

机会只对进取有为的人开放，庸人永远无法光顾。

每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

自己要先看得起自己，别人才会看得起你。

积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。

人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。

人生没有草稿，写完今天这张就不可能再有同样的另一张，生活不会给我们打草稿的时间和机会，每一笔下去都无法再涂改，我们每天写下的“草稿”，都会成为人生无法更改的答卷。

Answer 2

主动去发现问题所在，还要积极去迎接生活给予的磨难和挑战，这才是强者所为。当那些不幸降落到我们身上时，我们都应该坦然去面对和尽量地不要让自己的心情变得大起大落。摆正自己的心态也是非常重要的，因为稳定了自己的情绪之后，才不会头脑发热地做过多糊涂的事情。生活就算再哭再累也要继续，热爱生活和微笑着化解生活给予的苦难，你就会在那些经历中学会成长和感悟到生活的真谛。曾有人说生活是很美好的，只要我们仔细发现身边的一花一叶，用心去领悟大自然。那么我们同样也可以用心去领悟生活，你会逐渐发现其中的乐趣和乐在其中，之后你就会学会如何苦中作乐。?

Answer 3

我教你，现在有个很火的词叫“小确幸”微小而确实的幸福，出自村上春树的随笔小确幸的感觉在于小，每一枚小确幸持续的时间3秒至3分钟不等。小确幸就是这样一些东西：摸摸口袋，发现居然有钱；电话响了，拿起听筒发现是刚才想念的人；你打算买的东西恰好降价了；完美地磕开了一个鸡蛋；吃妈妈做的炒鸡蛋；排队时，你所在的队动得最快；自己一直想买的东西，但是很贵，一天你偶然的在小摊便宜的买到了；当你运动完后，喝的冰镇透了的饮料——“唔，是的，就是它”……它们是生活中小小的幸运与快乐，是流淌在生活的每个瞬间且稍纵即逝的美好，是内心的宽容与满足，是对人生的感恩和珍惜。当我们逐一将这些“小确幸”拾起的时候，也就找到了最简单的快乐！