Question

吃什么样的水果对胃有好处

Answer 1

吃香蕉、苹果、木瓜等水果对胃好养胃。

1、香蕉：

香蕉有润肠的作用，平时适量食用，可以促进肠胃蠕动，帮助通便，算是很常见的一种对胃好养胃的水果。

2、苹果：

苹果中含有丰富的维生素，可以促进肠胃蠕动消化，改善贫血。其中还含有果胶，能起到保护胃黏膜的作用，有利于养胃。

3、木瓜：

木瓜中含有木瓜酵素，能加速分解并吸收蛋白质，可以有效缓解胃部消化不良和胃炎，但是不建议空腹食用木瓜，因为木瓜偏寒。

以上这些水果可以有效的中和胃酸，但是在吃这些水果的时候尽量不要空腹。胃不好的人平常要尽量的少吃生冷的食物，尽量选择高蛋白高能量以及容易消化的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。同时患者还要注意避免食用辛辣刺激以及过于油腻的食物，如辣椒、生蒜等，以免刺激肠胃肠道，引起其他疾病的发生。

Answer 2

饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水。木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。
禁吃梨、柿子、柿饼、香蕉、黑枣、甘蔗等寒性食物。

Answer 3

苹果、梨、石榴等水果对胃都有一定好处，苹果不仅含有大量维生素和矿物质，并且还具有健脾养胃、清热去火的作用，苹果中还含有鞣质，在出现腹泻现象时可以通过吃苹果来帮助缓解。苹果不仅可以直接生吃也可以煮着吃，苹果在煮熟之后吃不仅营养不会流失，同时更容易被人体消化和吸收。梨不仅能够生津止渴、健脾养胃，同时还具有解酒排毒的作用，适当吃对消化系统有改善效果，尤其将梨做成粥来吃价值更高。石榴中的柠檬酸、苹果酸以及维生素C含量都很高，适当摄入能帮助调节肠胃，促进肠胃蠕动，所以对胃也有好处。虽然吃水果对胃有好处，但需要注意不能大量摄入，会影响胃的消化功能，诱发胃部疾病。