马上就要考试了，但我学不不进去，没兴趣怎么办？
根据你的问题，现在你是想要让自己自律起来，好好的学习，明确目标，最后冲刺一下，是这样吗？你说因为谈了对象，和家人有冲突，也因为不信任和对象有些矛盾，影响了你的学习和生活，是这样吗？那么，我想请你觉察下，你的期待背后的原因是什么呢？是想考个理想的大学还是其他的呢？如果想考个理想的大学，这是不是你的目标和理想呢？
你说因为谈恋爱和父母发生冲突，这一点上，我想大部分中国父母都会有些抵触，虽然年轻时候的他们肯定也做过，但是正因为之前经历过，所以，才会担心因为谈恋爱而影响学习，你认为呢？你说和对象因为不信任关系，产生矛盾对你影响很深。那么你觉察下这不信任的背后是什么原因呢？当你开始觉察就是改变的开始。如果你真的想改变现状，我希望你找个时间，什么都不做，问问自己，想要的是什么，答案其实，你知道，就是好好学习，自己该如何去做。
我给你一些小建议，希望能够帮助到你：
①停止负面情绪，积极行动起来。现在对于你来说，快高考了，想要改变，就是不要去想这么父母情绪，而是应该积极的行动起来。如果暂时无法做到可以从其他地方开始做起：比如运动，不想学习的时候，放下手机去跑步，跑到筋疲力尽，这样你内心会产生不一样的感觉，更加有利于你学习。
②少想多做，记住熟能生巧事情越想越多，越做越少，还是那么一句话，动起来。可以从比较感兴趣的科目去做，不喜欢的科目就有每天看几道，每天可以看两遍以上，熟能生巧，看的多了，做的多了，慢慢的会了，就会有动力。
③相信自己，积极的心理暗示。这一点很重要，比如你现在虽然说自己没有明确的目标，可是对于高三的你来说，你感受到急迫感了，你想要改变现状了，这就是你的目标，所以请相信自己可以，当你相信自己可以的时候，你的目标就会慢慢的显示出来。然后通过积极的心理暗示，告诉自己，我可以的，不去想负面的，而是要多想正面的，这样大脑就记住你的正面信息了。
④记住，错题是天使。把所有不会的多做几遍，如果无法静下心来就是跑步或者深呼吸，让自己静下来。当然你还可以跟老师，同学，对象家长多沟通，你们方向一致，矛盾就会减少很多。想要改变现状，没有人能帮助到你，大家能帮你的就是安慰你，给你赋能，最终的决定权和行动权，还在于你。
