Question

养生堂ve和vc的正确服用时间，养生堂天然维生素c可以长期吃吗

Answer 1

对于一些注重养生的人来说除了每天从饮食中摄入微量元素以外，还会通过服用一些保健品来补充身体需要的各种微量元素，而养生堂的天然维生素c和维生素e就是众多人补充维生素时候的选择，那么养生堂ve和vc的正确服用时间，养生堂天然维生素c可以长期吃吗？

养生堂ve和vc的正确服用时间

养生堂的ve应该在饭后1-2小时服用，因为ve属于是脂溶性维生素是需要脂肪辅助吸收的，而在饭后1-2小时肠胃的消化比较活跃所以更有利于ve的吸收，可以每天服用一次每次两粒，也可以每天早晚两次服用每次一粒。

养生堂的vc也是在饭后1-2小时服用，因为vc易溶于水且水溶液属于酸性，如果空腹服用的话容易引起胃酸加重从而引起身体不适，养生堂vc最好是白天服用，一天一次一次两粒或者是一天两次一次一粒咀嚼服用即可。

养生堂天然维生素c可以长期吃吗

养生堂的天然维生素c是一种保健品长期吃是没有问题的，但是因为其纯度相对来说比较高，所以在服用的时候要注意控制好量，不要超剂量服用就没问题了。

除了平时服用维生素c和维生素e以外，还可以通过食补的方法来补充体内的维生素，毕竟食补的话补充的微量元素相对来说是比较全面的，重点是食补是不容易出现补过度从而造成危害的。