86斤157是什么样的
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86斤157厘米BMI为17.4,属于偏瘦状态。体重有点偏瘦的,最好还是平常加强锻炼,配合饮食多样化。建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,多吃富含维生素的蔬菜和水果,适当的锻炼,每天至少锻炼三十分钟以上,注意调理,尽量保证身体健康。
按个人来说,我认为157 86挺正常的,毕竟女孩子大都想更瘦一点。其实,这个体重你自己觉得还不错,身体健康,那就是正常的。不用刻意去增肥或者减肥,保持良好的心态以及生活习惯比什么都好。不用在意别人的眼光以及一些不恰当的言论,活出自己更重要。
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