Question

越野滑雪分为哪些小项？规则都是什么？

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Answer 1

越野滑雪的项目有个人赛、集体赛、团体短距离、个人短距离、团队追逐和团体接力比赛，不同比赛的规则适用范围也是不一样的。

越野滑雪这项运动本身更接近于传统的滑雪项目。越野滑雪的运动规则是运动员要在指定赛道当中和其他运动员一起竞技，谁能够以最短时间到达终点，谁便可以获得胜利。但由于比赛项目的不同，目前越野滑雪一共有12个小型项目。

一：越野滑雪项目有个人赛、集体赛、团体短距离、个人短距离和团体接力比赛。

越野滑雪项目如果要按比赛距离来分的话，其实也分为长距离比赛和短距离比赛。团队接力比赛指的是根据赛道划分、不同的运动员会站在所属赛道一旁等待各自队伍的运动员来传递接力。因此我个人建议，如果有人想要学习越野滑雪的话，首先应该根据自身的条件来选择相应的比赛项目来进行练习。

二：上述项目又分为男运动员比赛和女运动员比赛，总共合计12个小型项目。

由于男运动员和女运动员的体质等先天条件的不同。因此根据上述的6个项目，也划分出了男运动员比赛和女运动员比赛两种类型。这一方面可以使得比赛更加的公平，另一方面也可以使男女运动员在各自的赛道上尽最大程度的发挥自己的比赛能力。

三：不同比赛的规则适用范围也是不一样的。

越野滑雪这些项目当中最大的规则不同，其实就是滑雪距离的不同以及滑雪方式的使用。比如个人赛一般都是15公里以下，而团体赛和追逐赛的距离一般都是30公里以上。越野滑雪中运动员可以采取传统式滑雪或者说自由式滑雪来进行比赛。不同的滑雪方式要根据比赛项目的不同而进行选择。

Answer 2

分为个人比赛，集体赛，团体短距离赛，个人短距离赛，团体追逐赛。这些规则就是在比赛的时候不能干扰别人的比赛，不能影响裁判的平顶，不能抢跑，不能故意撞伤他人。

Answer 3

有个人赛，团体赛，集体赛，还包括团体短距离，团体接力等等；需要在规定，时间之内快速地完成比赛，不能出现违规动作，一定要注意滑行的速度。

Answer 4

分为集体出发，追逐赛，间隔出发，个人竞速赛，接力赛，团体竞速赛；规则分为传统技术和自由技术，运动员可以采用随便的技术进行滑行，出发前滑雪板上会有标记，在到达终点后才怕要检查标记，以防中途换板，分为上坡，下坡平地三种，各占1/3。