Question

在沙发上睡觉有什么讲究

Answer 1

有人喜欢躺在沙发上小憩或看电视，这种习惯不利于健康。
第一，沙发比床接触细菌的机会更多，沙发垫中的螨虫污染非常严重。当人躺下时口鼻与细菌近距离接触，容易引发过敏性疾病或皮肤病。
第二，沙发过于柔软，人躺在上面时，会使脊柱呈弯曲状态，让人感到腰酸背痛。长期这样会造成腰肌劳损，甚至影响腰椎的健康。
第三，有些人躺在沙发上时喜欢将头枕于扶手上，这样轻则容易落枕，重则会得颈椎病。

第四，沙发一般较为狭小，睡在上边不能随意辗转反侧，不仅调整不了椎骨小关节的轻微活动，还会使四肢和腰背保持固定的僵硬体态，容易引起脊柱病变。此外，处于生长发育阶段的幼儿骨质较软，这一阶段脊柱很容易变形，尤其不宜睡沙发。