Question

男备孕吃什么药补精子

Answer 1

孩子是父母爱的结晶，是夫妻遗产基因的共同传承，备孕并不只是准妈妈的责任，对于准爸爸，在备孕期间更要多方面做好准备，特别是饮食上要格外注意，保证精 子质量，力求宝宝的健康，下面我们详细了解备孕男士吃什么能提高精 子质量。

1、多吃含蛋白质的食物

蛋白质是男性精 液和精 子的重要成分，因此，如果男性身体缺少蛋白质或者蛋白质质量不高，都会降低精 子产量以及精 子质量。

2、多吃含微量（锌、硒）元素的食物

男性精 子的数量以及质量都与微量元素有很大的关系。想提高的方法也就是多食物含锌元素多的食物，如海鲜、生蚝等。

3、多吃含性激素的食物

备孕期间除了要注意男人备孕吃什么提高精 子质量之外，不要忘记增强男性的性功能，而当男性性功能得到提升的基础上，精 子的活性也会有所增强，这主要是受到性激素的刺激而导致精 子活性增强，这样对于怀孕率会有所提升。

4、多吃含维生素的食物

维生素是人体所需的重要营养成分，也是提供精 子和精 液原料以及促使精 子合成、调节性腺功能增强精 子活性以及维持精 子新陈代谢过程的重要物质。