Question

腿抖怎么预防？

Answer 1

患者出现腿抖的原因，首先考虑是腿部的过度疲劳引起，寒凉刺激也可能产生腿部肌肉痉挛状态，也要注意缺钙引起，因为患者缺钙时会导致肌肉处于紧张状态而出现腿部肌肉抖动，腰椎间盘突出症也能导致腿抖，紧张情绪也会出现明显的腿抖现象，这种情况应该有紧张情绪的其他表现。仔细观察腿部是否出现颜色改变，是否有腿部水肿，并且进一步检查来确定腿抖是神经性疾病、缺钙导致，还是疲劳、寒冷刺激引起的，并且根据患者检查的结果来制定针对患者腿抖最好的治疗方法。腿抖也叫腿打颤，在老年人中也是很常见的一种症状，亦是人体老化过程中出现的一种现象。
多数是因为脊髓腰段前角细胞和所属神经纤维的变化或萎缩，属于一种细微的局限于一些肌束的极其快速而短暂的收缩，不伴有关节的活动。
湿度和机械刺激常可诱发，与动脉硬化和糖尿病无直接因果关系，医学上叫“肌束颤动”。
“肌束颤动”要积极预防，主要方法是：加强体格锻炼，增强皮肤对外界刺激的耐受性，促进下肢神经和肌肉的细胞代谢，防止衰老的进程。
也可服用一些营养神经和肌肉的药。此外，理疗、按摩、针灸、气功也可以起到一定的预防和治疗作用

Answer 2

腿抖控制不住，可能是过度疲劳紧张，受凉受寒，或者是患有帕金森，不宁腿综合征，脑血管疾病，特发性震颤等疾病。

过度的疲劳会引起肌肉痉挛，导致腿抖控制不住。 过度紧张、不安、恐惧，甚至抑郁，这些不良的情绪和精神疾病也会引起腿抖控制不住的症状，受凉受寒会引起腿部血液循环不良，导致双腿颤抖无法控制。

帕金森病会出现腿颤动无法抑制的症状，多从单侧起病，逐渐发展到对侧的不自主抖动，抖动幅度一般不大，抖动频率偏快，紧张时多会抖动加剧，但多合并有帕金森病其他症状，如行动变慢，患者自觉行走时腿部僵硬迈不开步，有些患者平衡功能障碍，出现易跌倒，若出现以上症状需至神经内科门诊就诊。

Answer 3

腿抖如果是下意识的，可能你坐烦了，想换一下姿势。但如果是控制不住的，就要到医院去做检查了。也许是神经系统出现了什么问题。

Answer 4

腿抖这个只是一个症状，可能与神经系统方面的问题有关系的。建议最好到神经外科进行神经系统的检查确定原因，目前可以选择中医针灸方法治疗，平时注意避免劳累。