Question

其实熬夜有五大好处都有哪些？

Answer 1

让你变得更加“稳重”，让你显得更“成熟”，不用再为洗头而烦恼，能够提高生活的幸福感，不再拥有容貌焦虑。

长期熬夜会影响身体的激素分泌、免疫功能，从而导致毛囊从生长期向休止期转变，导致脱发增多。另外体内的雄激素也会增多，一旦雄激素过剩，会使毛囊出现退化（微型化），从而脱发，这种脱发也就是我们熟知的脂溢性脱发，专业名叫雄激素性脱发。

熬夜的注意事项：

1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。

2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

3、熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。