应该什么时候开始给宝宝添加辅食?辅食的作用是什么?
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议纯母乳喂养至少6个月,6个月后给宝宝添加辅食。因为半年前母乳可以满足包括水在内的所有营养需求。作为母乳的模仿和替代品,按比例配制的配方奶也能满足六个月前宝宝的全部营养需求。
6个月是宝宝开始适应不同食物的时候,也是不同食物结构和喂养方式的最佳时期。专家考虑到宝宝的消化系统和母乳的营养问题,所以有条件的妈妈最好是纯母乳喂养宝宝到6个月大,然后逐渐添加辅食。
给宝宝添加辅食的种类和顺序:给4-5个月的宝宝添加辅食:蛋黄、米糊、豆浆替代品、蔬菜泥、胡萝卜泥、水果泥、肉汤。6-8个月:蛋羹、稠粥、豆腐、肝糊、鱼糊、瘦肉、烂面、饼干、剁碎的蔬菜、各种水果糊都可以。六个月左右的孩子开始长牙,所以会觉得牙齿特别痒。这时候流质食物已经不能满足他们的需求,如果不添加辅食,就无法锻炼咀嚼能力。当然,由于孩子的肠胃还没有发育完全,添加辅食的顺序也需要注意,否则容易让孩子噎着。
给宝宝添加辅食要有耐心,遵循循序渐进的原则。每次添加辅食,都要仔细观察宝宝的消化情况。没有不良反应,再加一个。让宝宝接受辅食的存在,和辅食添加的顺序也有一定的关系。在添加辅食的初期,以果汁和蔬菜汁为主,因为如果一开始就添加硬的食物,宝宝的胃可能接受不了,果蔬汁在中间可以起到很好的作用。宝宝六个月大的时候,可以试着给宝宝喂一些半固体或者固体的食物,比如水果泥或者蔬菜泥,还有一些简单的粥。这些食物不仅满足了他的好奇心,也满足了他的营养需求。