Question

红枣泡水喝,好不好

Answer 1

红枣泡水可以补中益气而且红枣里有益气和中的作用他可以补气经常使用大枣泡水喝或者生吃大枣可以起到辅助作用而且红枣还可以和中药一起搭配加强义气的功效，大枣还可以和枸杞五味子一起搭配这样可以有安神的作用如果平时情绪差口苦或者容易激动可以饮用一些玫瑰花红枣枸杞进行泡澡这样可以疏肝理气调节植物神经功能经常喝红枣泡水可以有很好的功效而且可以止咳润肺补血补气护嗓安全助眠的作用。

大枣里面含有丰富的铁维生素，矿物质以及蛋白质饮用红枣泡水有一定的辅助营养作用，红枣有改善脾胃虚寒造成的腹泻胃痛等症状而且会补养气血，气血不足可以饮用红枣泡水，而且红枣有很好的改善气血不足的情况红枣泡水的时候可以加一些大麦枸杞这样可以能够安神缓解压力等症状，经常饮用红枣泡水可以有很好的保护身体器官帮助排除毒素起到净化的作用，而且饮用红枣泡水的时候还可以辅助一些中药进行服用，这样有更好的效果可以增进食欲健康，还有效避免腹泻腹胀的症状，红枣可以和生姜一起搭配这样可以很好的补中益气。

红枣泡水可以补充气血的作用经常使用热水泡红枣饮用可以缓解一些人体气虚等症状经常喝可以使气色更加变得好一些，而且恢复元气红枣里面含有糖分能够消除疲劳饥饿缓解不适，红枣里面含有多种营养成分泡水喝对人体有很好的效果可以补中益气养血安神健脾等功效适量的饮用红枣泡水能够改善气血亏虚，饮食不振消化不良等症状，有助于安神助眠的功效适量的饮用大枣泡水可以提高人体的免疫力增强抗病能力，如果肝功能比较差的，可以引用一些大枣水这样可以补充人体的血清蛋白保肝排毒的功效，红枣泡水以后可以治胃寒胃病等症状可以放一些桂圆大麦玫瑰花等进行补血补气红枣也可以煮蛋，这样煮出来的鸡蛋很滋补，可以滋补身体所需要的营养成分容易吸收。

Answer 2

红枣能补益脾胃和补中益气。所以对於脾胃虚弱和肠胃不佳的人士，如消化不良、经常吐泻或便秘人士都有好处，多吃红枣能改善肠胃功能。此外，红枣又能补气血，对於中气不足及气血亏损人士特别有帮助，能减少平日气促气喘的情况，又能针对肌肉无力等症状，增加体力。
食疗推介
补益中气汤
材料：党叁5钱、云苓3钱、白术3钱、北5钱、红枣8粒（1人分量）。
煲法：3碗清水加材料煲至1碗（约1小时）。
功效：党叁具有补中益气的作用，而白术又能补脾胃，加上红枣就能充分发挥健脾和补气的功效。
功效二 治疗贫血
红枣除了可补中益气外，还有补血的作用，大病、手术或产后人士，身体失去一定的血量，有些甚至会有贫血症状，所以都需要补一补作点调理，这时便最适合食用红枣以补血。不过，如果底子和体质属於燥热，就不宜多吃，不然便会燥上加燥。
食疗推介
补血养阴汤
材料：羊肉1斤、当归5钱、杞子5钱、红枣10粒、生姜4片。
做法：6碗水加材料煲3小时。
功效：羊肉、当归、杞子和红枣都有补气血的功用，尤为适合寒底和血虚人士补身之用。
功效三 安神定志
很多人都以为红枣只有补血作用，红枣还能安定神志，有助治疗抑郁症，特别是对产后抑郁症或更年期症候群都有所帮助。如果你感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或中加点红枣同食，相信具有镇静作用。