Question

眼睛近视没戴眼镜会不会加重

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

会加深度数

如果近视度数深不戴眼镜，是很易造成眼疲劳的，而长期的眼疲劳对视力不利，可导致视力下降，因此会导致近视度数不断加深，因为近视看不清楚时会让眼睛去努力调节来达到看清的效果，这样眼睛始终处在一个调节的状态，很易出现视疲劳现象，最后就会加深近视的度数。

除此之外，以下四种行为也会加重近视度数：

一、熬夜：长时间的熬夜导致睡眠不足，易引起眼疲劳，从而对视力不利，尤其是本身就有近视问题的，熬夜更是会加重近视的度数，因此大家要注意规律作息，保证充足的睡眠，这样才能更好的稳定视力。

二、过度玩手机：适度玩手机可缓解人的疲劳，让人放松。但如长时间玩手机，眼睛一直盯着屏幕， 距离过近，时间长了就会近视，尤其是近视眼患者一直长时间玩手机，会导致眼疲劳，从而加重近视度数。

三、打游戏：不管是在手机上还电脑上，还是到电玩城去打游戏，长时间的沉迷网络游戏，长时间玩电脑，对视力也会造成很大的影响，尤其是一些室内的游戏厅里，各种灯当闪烁，对视力影响更大。

四、坐姿不正：平时如果没有养成良好的习惯，坐姿不端正，用眼卫生习惯不好，也可引起近视或是加重近视度数，所以为了眼睛健康，建议大家要注意合理用眼。

近视不戴眼镜会加重近视度数的，所以建议查出有近视时，应及时佩戴适合自己的眼镜，以更好的稳定视力，另外对于一些可加重近视度数的不良行为，也应杜绝，养成良好的生活习惯，保证规律的作息，注意用眼卫生，这样才能更好的保证视力的健康。