Question

孩子今年才五年级，整天在家玩游戏，玩手机，怎么样才能控制自己不打骂他？

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Answer 1

我怎样才能控制自己的情绪而不打骂我的孩子？

  1.认识到打孩子的严重性

  说到打孩子，我们是重新认识自己，或者想理解，或者换个角度去想。 如果我们被打了会怎样？ 影响会有多大？

  2. 识别你的情绪并注意情绪变化

  当我们清楚地认识到自己的情绪，并感知到情绪的变化时，变化就很容易发生。 当我对我的孩子生气时，问一个问题，我为什么生气？ 谁是我愤怒的对象？ 我愤怒的背后是什么？ 如果我不必与愤怒作斗争，我还能做什么？ 看到更多，了解自己，是改变的开始。

  提高你对情绪的认识。 平时注意体验自己的情绪，了解自己的情绪爆发在哪里，愤怒是如何在心里积聚的，什么时候可能会失控。 让自己放松并认识自己的这一部分。 对我们和孩子很有帮助。 当然，这需要一个过程。

 3. 学习如何处理情绪

  养育孩子的过程为我们提供了二次成长的机会，要珍惜并利用好这个机会。 了解孩子发展的身心规律，了解孩子的气质特点，避免给孩子设定很多不合理的要求，给自己增加很多苦恼和挫折。

  4、客观描述事实，表达真实感受

  当孩子做错事时，很容易发脾气。 我们要学会把注意力放在事情上，帮助孩子去看，不要让孩子的心里留下阴影。 冷静下来后，事实的孩子讨论我们生气的事情。 在这个过程中，尽量温和一点，逐案讨论，协商解决，不要攻击、贬低孩子的性格，也不要威胁孩子。

  5.至于如何破解“打孩子”，可以一步一步来

  一开始不要试图控制它，先降低频率或强度。 特别提醒家人和孩子。 比如过去一天打三打，减少到一天打一打，这样继续慢慢改掉旧习惯，很容易打破惯性。 重要的是调整好自己，好好沟通。 慢慢的，我们会发现孩子其实很聪明很懂事。

  6.与孩子进行有效的亲子沟通

  替代责骂的最好方法是与孩子进行有效的亲子沟通。

Answer 2

第1点就是应该让自己的内心变得很强大，不要去骂孩子，第2点应该和孩子讲道理，让孩子能够信服，你打骂根本解决不了。

Answer 3

首先自己得保持冷静的心态，不要随意打骂孩子，要告诉自己，越打骂孩子孩子越叛逆。

Answer 4

这个问题其实还是很简单的，就是自己无论如何放下自己要做的事情，陪孩子一起学习。