我不喜欢现在的工作，到底该怎么自我调节呢？
有人说最大的幸福是“找一份自己喜欢的工作，白天8小时是开心的；找一个自己喜欢的人，晚上8小时也是开心的。”而职业，是我们生活中的重要组成部分。咱们一起来看看困扰你的问题。
1.透过情绪看到你的“模式”。通过你的文字表述，目前工作给你带来的烦恼主要有以下几个方面：
自身意愿：虽然工作了3年，但出于“迫不得已”，所以你自身意愿并不强烈，基本处于“完成任务”状态，并没有从工作中体验到价值感、幸福感。
工作性质：千篇一律、毫无新意，给你的感觉是3年如一日，像极了“消耗”生命、消磨时间、也磨灭了你的斗志。
干扰因素：课程设计没有主观能动性，被动接受让你感受不到受尊重，学生群体也影响到了你的工作热情。
你想要寻求解决问题的方法，所以从中需要我们看到你的“模式”，每个人都有属于自己固有的模式，还会把这些模式带进各种关系里，对人事物的关系。比如感恩、抱怨；乐观、悲观；向内观、向外求；内归因、外归因等等。如果想要解决问题，“我是一切的根源”，积极乐观、主动创造，勇敢的承担起属于自己的那份责任。
二八定律哪里都存在，所以你说的学生、家长是正常的，如何充分发挥你的优势、调动更多学生的能动性，通过沟通协调，与家长达成一致观点。我们帮不了“所有人”，但“尽人事听天命”则是最好的心态和状态。3年的工作经历，锤炼的不仅是你个人的专业技能，还是人生积累和成长、感悟。看见就有选择权，寻求突破，可以从改变模式开始做起。
2.是否拥有“进可攻退可守”的两全之策。你厌倦了自己的工作，的确职业选择很重要，但目前你已经教学3年，拥有了一些宝贵经验，我们来看看整个大环境。当下找工作很难，教培行业不断关闭、裁员。尤其疫情所致，很多行业都不甚景气，导致有想法的人/想创业的人也选择了隐忍和保守。
你应该很年轻，有想法、有闯劲儿还是不错的，在当前形势下，“稳”字还是很受用的。如果已组建家庭，可以听听伴侣的意见和建议，毕竟换工作也会对家庭造成一定的影响。对于你个人而言，可以客观分析目前工作给你带来的机遇与挑战。类似“富兰克林”分析方法，是利大于弊，还是弊大于利。
我们这里有个说法“骑驴找马”，如果你坚定了信心要换工作，又具有哪些资本和优势，这些都需要深入思考，从而做出正确的抉择。进一步了解你的兴趣爱好、及能力强项。无论坚持还是换工作，对你都有所帮助，因为兴趣、能力都是可以培养的。
嗯，工作其实没有人喜欢，这点是肯定的，大部分找工作的时候会找一个自己和专业对口的工作，你要说完全喜欢这份工作吗？很难说，我也不喜欢我自己的工作，因为我没有喜欢的工作，在我看来，现实生活之中的话，你应该找一个自己专业对口的，可以把以前所学的东西做到学以致用，理论联系实际，这才是最关键的一点，我觉得你自我调节的话，你怎么调节的？如果你说专业对口的话，你还可以调节，如果你和专业不对口的话，你就会特别难受。这个特别的受伤，就是这样一件事情，其实我觉得没有什么的，有的时候人生就是这样的，你要找一个自己喜欢的工作，很是很困难的一件事情，因为有可能喜欢的工作是不怎么挣钱的，或者挣钱很少的。
所以说在现实的生活之中的话，你要想调节好的话，那么你就应该做一件事情，那么就是把不喜欢的变成喜欢的，就是这样的，虽然说这个过程很痛苦，让你很难过，很悲伤，但是我觉得这是现在该做的一件事情，那你这个自我调节就是这样的一个过程嘛，其实现实生活之中没有人去喜欢干的一些粗糙的工作，特别是一些重复性的单调的工作，这点是肯定的啊，除了一些机械人。或者说一些工具人都能干这样的事情以外的话，大部分人是干不了的，所以说我觉得有的时候就是这样一件事情，现实生活之中的话，很多时候就是这样子的，在我看来的话，自我调节很重要，那么这有助于你的人生，那么我觉得你把不喜欢的事情变成自己喜欢的事情就是最重要的。
