Question

成人吃什么补锌最好？大家一般吃什么？

Answer 1

我觉得的话成人补锌建议多吃含锌丰富的动物性食品，含锌丰富的动物食品，主要包括各种肉类，无论是牛肉、羊肉、猪肉都有丰富的锌，而且各种海产品，比如海鱼、海虾、海蟹含锌同样丰富。

Answer 2

你好，很高兴为你解答。
钙铁锌补寄
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Answer 3

一般的话，你可以去购买一些这个迪巧，然后的口服液也可以，或者说钙片也可以

Answer 4

你好，成人吃补锌最好的食物有牡蛎、生蚝、核桃、鸡蛋黄，还有三文鱼、金枪鱼，也可以吃猪肝、猪心这些都行。

Answer 5

对于成年人来说，随着年龄的增长，自己的身体是缺少很多的微量元素和钙铁锌，对于补锌的最好方法，就是说吃一些进补的食物，要想快速的补心，可以到药店去买钙铁锌钙铁锌也是适合成年人吃的，它的效果也是非常快的