Question

低钾食物和水果蔬菜有哪些？

Answer 1

常见的低钾食物：

一、洋葱

它含钾含磷都低，不过却含有丰富的糖和蛋白质等营养物质，这些物质对于身体机体代谢有很好的作用，可在一定程度上起到调节神经的效果，同时还可增强记忆，并能有效刺激食欲、帮助消化。

二、西瓜

西瓜含钾也是比较低的，且它对心血管疾病及高血压等都有一定的作用，像用西瓜皮可制成西瓜霜来治疗口疮、急性咽喉炎等病症。所以西瓜是一种很好的低钾食物。

三、苹果

苹果含钾量很低，但是它的营养成分可溶性却很大，所以更易被人体吸收，常食用可让肌肤更加嫩滑。

四、藕粉

藕粉含钾量很少，且有不错的饱腹感，不能高钾饮食者可常用藕粉代替早晚餐食用。

五、凉粉

凉粉不仅味美，且很适合那些需低钾饮食的患者，因为它含钾量是非常低的。

以上内容参考：百度百科-洋葱

以上内容参考：百度百科-西瓜

以上内容参考：百度百科-苹果

以上内容参考：百度百科-藕粉

以上内容参考：百度百科-凉粉