Question

哪些食物吃了能补肾补精啊，吃什么补肾补精好？

Answer 1

补肾补精的食物有很多，比如黑豆，黑米，黑木耳，核桃，枸杞，韭菜等。你也可以去吃益生谷的妥金。这款孕养产品采用科学独家配方，里面含有多种活性成分称为蛋白之王的乳清蛋白。男人坚持吃不仅能补精，还能提升受孕几率。

Answer 2

当补精养肾时,可食用山药,因为适量食用山药有补肺健脾的作用。此外,平时还可吃腰果、栗子、莲子、桑椹等食物,这些食物也能起到调理肾精亏虚的作用。另外,也可食用干贝,洋葱,海参,鲈鱼,猪肾等。

Answer 3

解决这个问题的方案不止一个，我认为我想的这个方案并不能准确的解决你的问题，详细的答案还需要你自行思考。

Answer 4

1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，进食富含优质蛋白质的食物，有助于生精。

2、果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣，除了促进性激素分泌的作用外，还有很好的健肾、补血、益胃和润肺的功能。

3、洋葱、大蒜等：洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。

4、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

Answer 5

补肾的食物有山药、韭菜、西红柿、黑芝麻、枸杞、核桃、桑葚等。 目前的补肾的主要方法可以采用食疗或者是药物进补的方法。补肾的具体药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、桂附地黄丸、右归丸等等。肾虚患者大多数脸发红，腰膝酸软，口干舌燥，失眠多梦，五心烦热。锻炼身体对于身体健康是绝对有帮助的，那么对于肾虚的人也是有帮助的，可以进行散步、慢跑、瑜伽等运动方式来增强自身的抵抗力，改善体质。男的补肾多吃黑色的食物，如黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻、黑枸杞比较好。黑芝麻属于补肾阴的药物，具有味甘、性平的特点，归于肾经和肝经，具有补肝肾、益精血的作用，日常食用可以治疗由于肾阴不足所致的须发早白、腰膝酸痛等。枸杞子入肝经和肾经，可以补肝、肾之不足所致的头晕、视力差、口渴、咽干、遗精、腰酸等症状。黑枸杞尤其对于视物模糊、腰酸腿软效果好，日常可代茶饮或者煮粥服用。中医认为五脏对应五色，肾脏对应黑色，所以可以吃黑色的食物。