月经前几天小腹不舒服,小腹坠胀怎么让月经来
大多数的女生在月经前几天都会出现一些不舒服的现象，比如说有的女生在月经前几天会出现腰疼的情况，也有的女生在月经前几天会出现小腹不舒服的现象，那么月经前几天小腹不舒服怎么办?下面由我为你解答。
月经前几天小腹不舒服
考虑应该是痛经，消化不良，结肠炎引起的症状。建议你可以口服益母草颗粒，布洛芬缓释胶囊，柳氮黄吡啶肠溶片，乳酸菌素片，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝姜红糖水，注意保暖，以免受凉。
腹胀，腹痛，便秘或腹泻，考虑是经前紧张综合症，也可能是妇科炎症导致。建议月经来前和月经期间注意保暖，避免进食生冷食物，保持心情愉快，可以去医院妇科检查个妇科彩超看看，口服金鸡胶囊，或妇科千金片，经期多喝点红糖水。
痛经(dysmenorrhea)为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。
1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。
3.精神、神经因素。
4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。
小腹坠胀怎么让月经来
每次来大姨妈之前不是小肚子坠涨就是胸痛，还有的人会腰疼，每个人都有着不同的反应。还有的人在不知不觉的情况下就来月经了，其实种种反应都是比较正常的，等月经过完之后，这些反应都会一一消失的。那关于以上的症状有4个解决方法，我们一起来看看吧!
在大姨妈来临之前，有些人会在腰部有酸酸胀胀的感觉，然后伴随着一种“下坠感”，有种姨妈快要蓄势待发的感觉。并且，有时候还会感觉到胸部有微微的疼痛，这些都是受到雌激素的变化而有影响的。这些感觉呢，其实也是有好处有坏处的，好处就是你可以这个感受来预测自己是否快到特殊时期了，而坏处就是这种感受让你感觉到不舒服。那么，可以通过下面4个方法，来减轻这个让你觉得“不舒服”的感受。
1、热敷
首先可以试试这个很传统的方法，那就是热敷。不管你是腰部胀还是胸部疼痛，都可以用一个热水袋包着毛巾，然后给自己热敷一下，让这些酸胀疼痛的感觉能得到缓解。
2、穿合适的衣物
平时在穿衣物的时候，本身就要最好去选择合适自己的，并且舒适的，到了来月经时就更要如此了。如果你经前总是会腰酸胸疼的，那也要想想是不是平时穿的衣物太紧身，造成了压迫感。那么，在来月经前，就要去穿一些合适的衣物，不给自己的腰和胸造成压力，这样血液才能循环好。
3、减少“盐”的摄入
都知道女人在经期是要吃清淡一点的，所以在你快要来姨妈前，就要开始忌口了。避免吃那些盐分比较高的食物，尤其是那些咸菜，以及饭店里的重口味食物。这些食物都容易让你在经前有这些酸胀感的，所以要减少摄入，并且多喝水来中和。
4、保持心情舒畅
这个方法虽不是什么具体的形式动作，但它依旧是很重要的，随时保持好心情可不是什么人都能做到的，但有了好心情后，整个人都会舒畅很多，也就能缓解这些经前的疼痛感了。
