成人吃什么补锌最好？可以推荐一些补锌的产品吗？
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可以服用点葡萄糖酸锌口服液或是甘草锌颗粒或是片剂
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瘦肉是含锌高的食物之一。在日常生活中瘦肉是一道家常菜，它的制作方法有很多，例如蒜苔肉丝、木耳肉丝、青椒肉丝都是我们生活中很常见的菜肴。
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葡萄糖酸锌就是挺好的补锌的，而且口感也不错，酸酸甜甜的，价钱也不贵。
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你可以买葡萄糖酸锌嘴咀嚼片，一天三次，一次一片就可以。
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含锌丰富的动物食品，主要包括各种肉类，无论是牛肉、羊肉、猪肉都有丰富的锌，而且各种海产品，比如海鱼、海虾、海蟹含锌
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