Question

心悸怔忡,失眠多梦,头晕健忘怎么办?

Answer 1

我们现在快节奏的都市生活中，失眠多梦是很多人，尤其是年轻人经常有的一种症状。长期的失眠多梦就容易形成一种较为常见的病症——失眠多梦症。因此，现在的医生、研究人员以及我们自身都在为如何治疗失眠多梦症而苦恼，也是我们非常关心的一个问题。当然，也有一些专家给出了一下建议，下面我们就从中医角度分析一下如何治疗失眠多梦症呢？希望能够给大家提供参考和帮助。 专家指出，关于如何治疗失眠多梦症，中医一般辨证分为以下几种证型，然后分别进行治疗： 　　①心肾不交：证见心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数；治宜交通心肾，方用黄连阿胶汤加减。 　　②心脾两虚：证见心悸健忘，失眠多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱；治宜补益心脾，方用归脾汤。 　　③心阴不足：证见心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数；治宜养阴补心安神，方用益气安神汤加减。 　　④心气不足：证见失眠，多梦易惊，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱；治宜养血益气，宁心安神，方用参香散加减。 　　⑤心血不足：证见心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细；治宜养血安神，方用四物汤合茸砂丹加减。 　　⑥痰火内扰：证见失眠多梦，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数；治宜清热化痰，方用黄连温胆肠加减。 ⑦心胆气虚：证见惊悸不宁，胆怯善恐，失眠多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力；治宜养心益气、壮胆镇惊，方用平补镇心丹。

Answer 2

一、气血不足
气血不足是指气虚与血虚。气血不足会导致脏腑功能减退，引起早衰性病变。气虚则是指脏腑功能衰退、抗病能力差。畏寒肢冷、头晕耳鸣、心悸气短以及疲倦无力等都是气虚的表现症状。血虚者症状为皮肤干燥、失眠多梦、健忘心悸以及精神恍惚。当出现气血不足时，会出现头晕心悸、恶心等症状表现。
二、运动过于激烈
突然从事过哦与激烈的运动，会出现头昏、头痛，同时还伴有心悸、恶心、呕吐以及肌肉抽筋等不适症状。这是因为人体呼器官功能水平无法适应激烈运动时们身体做出的反应。呼吸节律不好，会促使体内氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动、疲劳后进行运动、睡眼不足等情况下进行运动或比赛，都可能会出现昏、头晕、头痛等系列症状。
三、生理性
头晕心悸恶心有时候是生理性的，比如过量饮用咖啡、浓茶等可引起心悸、头晕症状。不需要特殊的处理，一般可以自行恢复。
四、病理性
病理性的可以分为心血管与非心血管方面两种因素。非心血管因素包括：贫血、甲亢等。另外，颈椎病可能会诱发大脑供血不足、交感神经兴奋过度、交感神经异常，也可引起头晕心悸和恶心。而心脏问题，心律失常等心脑血管疾病，也可引起心悸。脑供血不足时，可导致头晕恶心等症状。

Answer 3

常失眠多梦的治疗方法有，睡前玩手机、自我调整对新环境适应、睡前不喝咖啡，睡前喝一杯牛奶。平时参加一些运动如慢跑、骑自行车、瑜伽等有氧运动。也可以服用药物缓解。
意见建议：日常要保持一个良好的心态，多注意饮食起居，多吃新鲜蔬菜和水果，多做运动，坚持运动，睡前喝一杯牛奶