Question

芝麻，花生，黄豆，枸杞，红枣，能一起打豆浆吗，这样有什么好处，请说具体点请不要复制谢谢好的话可以加

芝麻，花生，黄豆，枸杞，红枣，能一起打豆浆吗，这样有什么好处，请说具体点请不要复制谢谢好的话可以加分

Answer 1

这几样一起打豆浆是没有问题的。

芝麻、花生对脾胃都很好，而富含不饱和脂肪酸，花生中的蛋白质也是很优质的。

枸杞滋阴补气，红枣补气养血，这两样对女性尤为健康，对常常熬夜的人也很好。

如果你只喝豆浆的话，建议再可以加入一类米，白米或者黑米等，适量的碳水化合物摄入有利于蛋白质的吸收。

Answer 2

可以的。芝麻，枸杞，红枣可以补虚益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。改善心肌营养、防治心血管疾病，芝麻、花生对脾胃都很好，而富含不饱和脂肪酸，花生中的蛋白质也是很优质的。

Answer 3

当然可以，不过红枣别忘了去核
这些都是对女人好的，养颜补血营养丰富，长期吃对身体很好。

Answer 4

可以啊 美容养颜 枸杞有益寿延年长寿的作用

Answer 5

可以啊这些都是美容的好东西，能让你的脸色红润哦，要天天坚持哦