Question

泡脚是简单的养生方式，对身体有哪些帮助？

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Answer 1

泡脚不仅是一种保健方法也是一种治疗方法，具有防病治病的功效。足部全身穴位分布广泛，在泡脚过程中一方面可以用温水刺激穴位，经络得到促进，气血得到循环，可以改善全身气血循环，提高人体抵抗力，对许多疾病有预防保健作用。另外，泡脚特别能改善足部的血液循环，对下肢动脉病变和动脉狭窄闭塞有很好的治疗作用。患者在泡脚过程中常加入艾叶、红花等传统中药，可收到事半功倍的效果。

但要注意泡脚的水温和时间，因为泡脚常使病人全身微微出汗。如果出汗太多，就容易倒下。此外，高血压和下肢水肿的病人不适合泡脚。泡脚是保持身体健康的一种方式。每天晚上睡觉前坚持泡脚对健康有一定好处。它不仅可以增温祛寒，还可以预防一些疾病的发生。泡脚是一种常见的养生方法。首先，泡脚可以预防感冒，缓解头痛。

对于感冒发烧引起的头痛，泡脚也能起到退烧的作用。很多女孩子在冬天会手脚冰凉，还总是生病，如果长期坚持泡脚，不仅可以暖脚，还可以使脚部的血管扩张，血流速度加快，加快血液循环，提高免疫力，还可以促进睡眠。比如，用热水泡脚，有疏通经络、加速血液循环、促进新陈代谢的作用，能有效帮助人体清除体内垃圾。坚持每天泡脚，还可以缓解风湿病引起的颈椎病、腰椎病给身体带来的不适症状，还可以消除疲劳，保护肾脏，提高睡眠质量，对于预防脚气病也有一定作用。

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Answer 2

泡脚可以舒化一天的疲劳，对血液流通非常有好处，因为脚部有很多穴位，也可以助睡眠，坚持泡脚有助睡眠功效，提高免疫力，坚持泡脚能提高自身免疫力和抵抗力。

Answer 3

可以起到一个养生的效果，而且可以去除脚气，能够促进血液循环，还能够杀死细菌，女性经常泡脚的话，还能够缓解宫寒的情况。

Answer 4

泡脚可以释放压力，缓解身心疲劳，也能够促进血液循环，还可以保暖提高睡眠质量，还能够促进消化，促进新陈代谢。

Answer 5

可以促进血液循环，可以增强体质，可以解乏，可以促进新陈代谢，可以助眠。