Question

孩子注意力不集中，大家能分享一些培养孩子专注力的好方法吗？

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Answer 1

练坐；韧劲太少，因此坐立不安，有一个方法，便是练坐。方式：每一次10min，什么事都不做，就坐到部位禁止动，每星期加五分，直到可以坐够40min都没动，不吭声，你也就成功了。如今小孩习惯让人的大脑时时刻刻接受信息内容，一闲下来便会焦虑情绪，不舒服，这就是经典的心浮气躁主要表现。而解决心浮气躁，便是学好静下心。

下棋；这一可以训练小孩潜心思索的工作能力。

下棋的好处许多，包含锻练细心，体力，输赢心的方式，与此同时也能塑造亲子互动的观测水平和沟通能力，小孩想不专心致志都难。电视连续剧《请回答1988》中，亲姐姐宝拉就一针见血地强调，德善学习培训差的因素便是专注力问题，补习压根无论用，就算下决心决策去上自修室，也是学习培训十分钟，入睡三小时。

德善爸爸听闻下象棋可以提高专注力，还让德善去跟随阿泽去学下象棋。中国围棋难度系数非常大，可以挑选其他类型，各种各样国际象棋都可以，例如棋牌、中国围棋、军棋这些，并且下象棋必须两人下棋，必须父母陪小孩玩，那样还能够提升亲子陪伴的品质。

造就自然环境；小孩写作业的情况下，父母一定不能看电视剧，或是刷抖音。即使小孩在屋子写也是一样的。为什么，由于小孩会被切断逻辑思维，他会好奇心外边是在干嘛，如何那么好玩儿，什么电视剧呢，那么漂亮？那样让小孩如何专注学习培训。因此父母在小朋友们做作业的情况下，也需要保持安静，看电视剧刷手机的个人行为最好是也不必有。父母不能做拦路虎。此外，想怀孕潜心办事，他做事的过程中就不必端茶倒水送水果，看起来对小孩好，其实是在影响小孩的注意力，别好意做错事哦！

小孩潜心办事时，不喊不叫。等他做完一件过后，使他歇息五到十分钟，再做下一件事，他也会潜心许多哦！

Answer 2

孩子玩耍和看书的时候，不要一次性给太多的物品；另外孩子玩耍的过程中，不要去打扰；另外让孩子多参加体育运动。

Answer 3

能，如果孩子注意力不集中的话，家长就一定要以身作则，给孩子树立良好的榜样，可以在日常的家庭教育中，跟孩子进行一些比赛，也可以采用相关的激励政策，从而有效规范孩子的行为，培养孩子专注的态度。

Answer 4

孩子如果注意力不集中，家长可以让孩子学习画画或者是学习象棋，这两项都可以提升孩子的专注力