Question

心理健康的手抄报怎么画简单又漂亮

Answer 1

心理健康的手抄报

何为心理健康

人会有七情六欲，所以心里的波动会比较大。人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢?1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康．体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

世界卫生组织提出身心健康八大标准

1、食得快:进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。

2、便得快:一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。

3、睡得快:上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。

4、说得快:语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。

5、走得快:行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。

6、良好的个性:性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。

7、良好的处世能力:看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁彪始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。

8、良好的人际关系:待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善。

保持健康心理的方法如下:

(1)坦率地交谈。

(2)暂时地逃避。

(3)把思想感情转移到其他活动上。

(4)对人谦让。

(5)为别人服务。

(6)做—件事要善始善终。

(7)避免超乎常态的行为。

(8)对别人要宽宏大量。

(9)给对方机会。

(10)自己动手。

(11)制订一份休闲计划。