Question

喝水有益于身体健康吗。？？

Answer 1

正常人每天要需要摄入一定的水分，这样才能保持身体健康。对于如何喝水才能保持身体健康，必须依靠身体缺水的信号，这个信号就是口渴。如果口渴了，需要摄入一部分水分，解决了口渴的问题，就不需要摄入过多的水分。

过多的水分在正常人体内，虽然能排出体外，但如果长时间大量的喝水，有可能造成心、脑、肾等系统性器官的负担，从而出现一定损害。对于有心脏疾病、肾脏疾病，以及其他系统疾病损害的病人来说，不能多喝水，很容易造成水分在体内的聚集，从而出现水肿的情况。
过年期间免不了忙忙碌碌，也特别容易出现疲劳，困倦的情况，这种时候，赶紧来杯水吧，喝水能够提升血容量，心脏也会随之增强泵血力量，而这更有利于血液中的氧气和营养素输送到身体的各个组织器官，因此，如果感觉到疲倦时，有时候除了多多休息以外，适度为身体补水，喝杯水也是很好的选择。

健康饮水，有助于提升精神，缓解压力
很多朋友可能不知道，我们的脑组织中，水的含量占到70%到80%，因此如果身体缺乏水分，不光是身体会受到影响，大脑的正常工作也可能会受到影响，甚至会增加人出现心理压力的几率，注意随时为身体补充水分，避免等到口渴时再喝水，有助于缓解精神压力，保持良好的专注力和大脑状态。

Answer 2

　自由基是各种疾病产生的主因，台湾大学生化所吕锋洲教授研究证明许多病人全血中自由基含量高于正常人，如乳腺癌、大肠癌、直肠癌、肝炎、急性胰腺炎、胃炎、十二指肠溃疡、僵直性脊柱炎、关节炎、糖尿病、尿毒症、心脏循环疾病、冠状动脉疾病等。碱性电解水可以消除人体全血中自由基，所以每日饮用碱性电解水可以防治疾病的发生。
　　（1）碱性电解水。最好现放现饮，保持活性，效果最佳。放置后延缓饮用，效果减半。可从小量开始，逐渐增加，女性一天喝1～2升，男性一天喝2～3升较好。当然如果想喝更多也不要紧，最近也有人说喝体重的一成更好。有报道，患疑难病症被碱性电解水意外治愈者，大都是大量饮用（例如每日饮9升）的结果。

　　（2）酸性电解水。强酸性电解水（pH<3.0）外用于消毒、杀菌，每日浸泡2次，每次15～30分钟或更长；弱酸性电解水（3　　碱性电解水饮用时应该注意的以下几点事项：

　　（1）对过敏体质或虚弱体质的人、老年人、小孩，在开始时最好一天只喝100ml，以后逐渐增量。

　　（2）对于有心、肾疾病必须注意水分摄取的量，只能喝限量的碱性电解水，如果排尿次数或量增加了，才可多喝一些。

　　（3）对于那些有心脏功能不全需服洋地黄制剂的病人，应慎用碱性电解水，因碱性电解水中的钙离子与洋地黄制剂有协同作用，有增加洋地黄制剂毒性的可能性或危险性，所以应该慎用。

　　此外，不要用碱性电解水服用药物，因其具有较强溶解力，可能会使药物立刻溶解而降低药物的效果，或损伤胃。

　　

Answer 3

喝水有益于身体健康的，对于大多数人是好的，除了肾功能有损害的

Answer 4

人体是不能缺水的，缺了水将无法生存