自从看了 密集恐惧图。心里就很恶心，起鸡皮疙瘩。求助。
自从看了 密集恐惧图。。心里就很恶心，起鸡皮疙瘩。求助。
如果真的是非常强烈的感觉，劝你不要再去看了 而且去看看心理医生缓解一下
如果不是，你可以去看看喜剧、恐怖片什么的 或者干点你喜欢的事转移注意力就会好的
不要太在意了 越在意 越想 越不舒服
怎么治疗密集恐惧症？我觉得我头皮发麻，起鸡皮疙瘩，还会觉得恶心
我也是，今天看了传说的故乡，难受死了。
据说有种暴露疗法 ，看多了就没事，但我觉得如果你不是很胆大那种人还是算了。
我今天就狂看了很多图片，恶心死了，完全留下后遗症了。
直到现在还在难受。。。
我觉得还是顺其自然比较好，反正那种东西又不是到处都有，你尽量别看就行。
千万不要像我这样去挑战自己，我都后悔死了。
不小心看了密集恐惧恐的图,全身鸡皮疙瘩狂冒,怎么办,心理有阴影了忘不掉
我也手贱去了……恶习思念了半天……你可以试试把他们想成食物
看了恶心的图之后怎么办？都起鸡皮疙瘩了
打一盆凉水洗一下脸
密集恐惧症怎么治？ 千万别发图 我只要一看到密集的图 就起鸡皮疙瘩
密集恐惧症的心理治疗方法：
1、可以先不接触实图，而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服，但这时一定要努力在记忆中搜集。
2.在心中抱有这样的感情，丑陋的东西内在未必是不美好的，接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意，会让你此时心中的恐惧变得宁静。
3.此时在心中想象另一幅美好的画面，当然要与之相关的。例如我们常常见到的手工编织的毛衣链，虽然你不见得喜欢它，但是毕竟不是十分的讨厌，再联想到戴这个毛衣链的人，最好是自己喜欢的人，那么这种感觉就会更加令你赏心悦目。
4.此时，尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上，虽然还会感觉痛苦，也许没有以前那么难受了。多次尝试便能让你逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症。
密集恐惧症是怎么得的，怎么治疗 是心理有病吗 看见密密麻麻的就觉得恶心，起鸡皮疙瘩，
密集恐惧症对密集排列的相对小物体很敏感，感觉头晕，恶心，头皮发麻。几乎人人都有，程度因人而异，这种是心理疾病，轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生了，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。
自我调节方法：
1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的 身体，有助于克服紧张的反应。
3、别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的 *** ，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种 *** ，逐渐消除这种恐惧，其 *** 强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。
5、可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化，过段时间症状就会缓解。
看到这张图鸡皮疙瘩好恶心
这是中医里的“火疗”，确实有些起鸡皮疙瘩
看了恶心的蓬蓬乳之后总是起鸡皮疙瘩！怎么办？
虽然说那图是假的，但看完了扛的住的人太少了，和你一样，受不了啊，
慢慢来吧，时间长了肯定会忘了呗。。。
别老想。
别再看了，否则会忘不掉啊，唉。。。。。。
鸡皮疙瘩惊恐乐园好看还是鸡皮疙瘩好看
鸡皮疙瘩惊恐乐园好看 因为里面有着主角的机遇 建议买全套
超级好看
今天 我看到一张很恶心的图片 然后浑身起鸡皮疙瘩 今天一天只要一想起就浑身起鸡皮疙瘩 怎么办？
是什么样的图哟。去冲个凉水澡冷静一下
