Question

吃什么能降尿酸

Answer 1

尿酸是人体内嘌呤代谢的产物，尿酸排出不畅使体内的尿酸积聚过多，从而可能会引起痛风等疾病。那么，吃什么可以降尿酸呢？
一般情况下，可以吃一些低嘌呤的食物，如西红柿、白菜、萝卜等，西红柿中含有丰富的番茄红素和维生素C，而且水分较多，能够促进尿酸的排出，白菜和萝卜中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，帮助肠胃的消化和吸收，可以增加尿液的排出。
另外，也可以吃适量的红薯，因为红薯中的嘌呤含量也很低，而且红薯中富含钾元素，能够减少尿酸的沉淀，对尿酸的排出有促进作用，同时红薯中的膳食纤维能够增加人的饱腹感，从而减少热量的摄入，抑制尿酸的形成。
除此之外，也可以多喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，对尿酸的形成有一定的缓解作用，而且牛奶中富含水分，能够促进尿液的排出，从而减少尿酸的沉淀。
另外，尿酸过多的人在平时的生活中要多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻、辛辣的食物，更要忌食烟酒。通过食物调节一段时间后，如果尿酸还没有降低，建议立即到医院检查，必要的话用药物辅助治疗。

Answer 2

长期尿酸过高，会引起高尿酸血症，或者诱发痛风。建议多吃黄瓜、梨子、茄子、卷心菜、西红柿、黄瓜、茄子、卷心菜、西红、梨等。