自己网课期间如何合理使用手机
鉴于目前每天手机使用时间超过8小时（网课使用笔记本电脑的情况下），而且主要使用时间都在游戏、短视频和社交软件上。
为了祖国花朵、家庭宝贝的健康成长，本着“健康第一、学习第二、娱乐第三”的基本原则，特制订以下手机使用规则。
一、日常学习时期（周一至周五校内网课）
1、每天课上、课间不允许保留和使用手机，手机由家长（包括爷爷奶奶）保管，除需要使用手机答题外；
2、每天中午允许在午饭后使用手机，但必须在下午上课前15分钟归还保管；
3、每天下午允许在做完作业后使用手机，但老师发答案订正后，先归还保管，待订正完后继续使用；
4、晚间必须在21:45前将手机归还保管。
二、周末时期（周六及周日）
1、必须完成所有作业以后，方可使用手机，但单日累计使用时间不得超过4小时，且每小时使用期间必须休息15分钟以上；
2、夜间归还保管时间同日常。
三、执行措施
为了有效执行以上规则，实行奖惩措施。
1、惩罚措施
（1）第一次发现未遵守本规则的，提出口头警告；
（2）第两次发现未遵守本规则的，次日一天不提供肉食；
（3）第三次发现未遵守本规则的，取消次日非学习使用时间；
（4）第四次发现未遵守本规则的，取消一周非学习使用时间；
（5）第五次发现未遵守本规则的，没收手机。
2、奖励措施
（1）坚持1周不违反本规则的，奖励书籍一本（不超过50元），可累计；但一旦违反即刻清零，从头开始；
（2）每天锻炼时间每达到30分钟，奖励10元，可累计；陪爷爷奶奶聊天同样计算；
（3）网课期间如能一直坚持，无任何违反本规则的，正式复学后奖励新手机一部（2000元以内）。
四、注意事项
1、不得边充电边使用手机；
2、笔记本电脑在课间不允许使用社交软件；
3、为配合本规则，同步使用《手机使用/归还记录表》；
4、本规则自小朋友签字之日起实施，直至恢复正常教学；
5、本规则签字版由家长保管，复印件张贴在醒目处。

2. 家长应帮助孩子建立规则意识，双方协商出一个使用手机的新规则。要对手机使用时段、时长等方面进行协商。让孩子参与规则的制定，这样孩子会觉得被尊重，也更愿意去遵守。在使用时段方面，可以根据学生网课作息时间表来协商制定使用手机计划表。

3.使用手机等电子产品学习30—40分钟后，应远眺休息放松。可以利用间操时间鼓励学生到室外走走，运动一下。

4.如果家中有长辈同住，家长之间应达成共识，形成管理同盟，不能因父母外出，家中只有祖父母，孩子玩手机的时长就可以被随意打破，即使适当放宽也应有限度。要想养成合理使用手机的习惯，就需要家庭成员共同遵守规则，持续有力地执行。

站前小学德育处安排各班利用线上直播课堂召开“合理使用手机”主题班会，通过生动形象的绘本故事，让学生懂得沉迷于手机会给我们的生活带来哪些危害，网课期间更应该合理使用手机。

按时上交手机，我们在行动。全体学生积极响应学校倡议，履行承诺，课上发挥手机作用，认真学习，课后在学习任务结束后，及时把手机交由家长保管。并用画笔绘制了主题手抄报，和线上居家学习作息时间表，进一步深化了学生合理使用手机的认识。
