我想知道早餐午餐正常吃，晚饭不吃，然后晚上去跑步，算节食减肥吗？
我想知道早餐午餐正常吃，晚饭不吃，然后晚上去跑步，算节食减肥吗？
不能减，怎么可能减得掉！也可以说也算吧！
早餐和午餐正常吃晚饭吃土豆能廋吗?
为什么要吃土豆呢
据我所知，适合空腹吃的有香蕉和不酸的橘子，土豆。。。真的没听过
早餐午餐正常吃,晚餐喝点绿豆汤能减肥吗
不能 最好 早上喝点粥 吃个鸡蛋 中午多吃菜 少吃主食 下午吃个苹果 7点后 不喝水不吃东西 尽量多喝水
节食一个星期的食谱？节食后的一个星期早餐和午餐超吃，然后晚餐不吃吗？
很简单。
早餐：全麦吐司1~2片；脱脂牛奶1杯；白煮蛋1个
午餐：蔬菜
晚餐：不吃，如果实在坚持不了就吃点蔬菜
节食后一个星期
早餐：可以随意，但是建议吃粗粮谷物类
午餐：可以随意，吃到7分饱，尽可能不吃肉，可以吃鱼、虾之类
晚餐：蔬菜
早餐午餐正常吃，晚上只吃西红柿能减肥吗？会营养不良吗？
我觉得会，个人觉得
早餐正常吃，午餐和晚餐吃黄瓜西红柿可以减肥吗。
坚持下去肯定是可以的，不过你要做好饿很久的准备了，一定不要忍不住了暴饮暴食，这样可就前功尽弃了，或者中午吃个八分饱，这样没那么难熬，坚持下来的机率会更大的
早午餐正常吃，晚饭一碗皮蛋瘦肉粥能减肥吗？
不可以的。单纯的节食是无法减肥的，即使瘦下去，恢复正常饮食，反弹的很厉害。最好是在节食期间配合锻炼，比如：每天坚持40分以上的慢跑。两者配合起来，坚持一段时间，一定会有效果的。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动型别，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
每天两餐（早餐 午餐）晚餐不吃。不吃主食 能快速减肥吗
能瘦是真的，但是这样一直坚持下去可以，哪天吃饭了或者没有控制住，体重就会卷土重来，最好的还是运动瘦下来，以后坚持1小时以上，锻炼了身体又能瘦的，shouleya
早上吃绿豆粥，中午正常吃饭，晚上还是吃绿豆粥，然后去跑步2000米左右，能减肥吗？
早上吃绿豆粥，中午正常吃饭，晚上还是吃绿豆粥，然后去跑步2000米左右，能减肥。但是由于营养不足，可能会影响身体健康，建议多运动减肥。
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快， 或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
我这么吃能减肥吗？ 早餐正常吃 午餐工作餐 晚上不吃饭。吃两根黄瓜，一个苹果。一个西红柿。
不需要刻意的控制，7分8分饱就可以，不然太饿睡不着觉觉啦，这样搭配很好，就看你能不能坚持下去。
