咋样才能让孩子注意力集中
咋样才能让孩子注意力集中
咋样才能让孩子注意力集中，这时候就需要家长耐心引导，孩子在不同阶段会出现不同的问题，很多孩子都是在小时候开始学会某项技能的，所有父母应当重视起对孩子的教育。以下是咋样才能让孩子注意力集中方法。
咋样才能让孩子注意力集中1
1、营造干净环境
要营造一个集中注意力的环境，孩子在学习的时候，家中物品的摆放不杂乱，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。
成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源，家长也不要干扰孩子的学习思路和专注力，有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了，也不顾孩子正在写其他作业。
2、合理安排时间
对于小孩子来说，他们的专注力一般不超过15分钟，一旦超过这个时间孩子就会走神的现象发生。所以，早平时孩子写作业写累了就让他休息一会儿再写，作业才能有效的提高学习质量。
3、改定时为定量
有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。
4、选择不要太多
太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。如果孩子看不下去书，家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗?
5、减少唠叨训斥
平时就算孩子有注意了不集中的时候也要尽量的减少训斥孩子，因为经常的训斥孩子会在心里认同自己注意力不集中，会使孩子丧失自律的能力。
6、生活养成规律
在平日里对于注意力不易集中的孩子，爸爸妈妈们一定要帮助建立规律的生活。有规律的吃水果对孩子的健康是有很大的好处的，什么时候写作业，什么时候肯看电视等等，将这些时间有规律的安排好，能够有效的缓解孩子注意力不集中的现象。
7、限制电视游戏
如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习，尤其是对电视和电子游戏上瘾的孩子，即使家长强迫孩子读书学习，也是“身在书本心在电视”。
所以，要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。
8、房间布置注意
床头不要挂太多的玩具，刺激太多反而显得有些乱，影响入睡心情，不如单纯挂一种玩具，过一段时间再换另一种。
儿童房的色彩不要太复杂，居家环境最好布置单纯柔和的色彩，有助稳定心情。放些轻柔、有节奏的音乐，刺激听觉并陶冶心灵。
9、保证足够睡眠
睡得好、精神好，情绪才稳定，白天时才有良好注意力!睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期，这正是孩子重组信息所不可或缺的时间，因此，务必要让婴幼儿拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。
孩子专注力训练注意事项
1、太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。
2、要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。
3、合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟。
4、家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了，也不顾孩子正在写其他作业。
5、即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。
6、安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意。比如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源等等。
7、要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。
注意力不集中可能是什么病
1、多动症
成绩差、扰乱课堂秩序，打架斗殴，偷窃破坏。家长错误的教育还可能使孩子对家长产生仇恨心理。如不治疗到成人后由于自控能力差，好逸恶劳，贪图享受，从而导致犯罪。
2、自闭症
自闭症会造成孩子说话不带感情、字义无法变化、代名词反转、不清楚肯定与否定的概念、文法结构不成熟等如果家长不及时的为孩子进行治疗，那么孩子会因为这些最终无法正常上课，更严重的会让孩子丧失社会功能，无法在社会上生存。
3、抽动症
因为歧视嘲笑，从而不喜欢上学，甚至厌学、逃学，继发学习困难，成绩差，难以建立自尊、自信的健全人格，产生反社会心理，同时也会产生社会退缩和社交障碍方面的影响。
孩子为什么注意力不集中
1、内在因素
年幼儿童不能长时间保持注意，是因为他们的注意容易受到干扰，而且，他们很难抑制与任务无关的思维活动。3岁以前的宝宝，注意是被动的，只有新奇的、令宝宝感兴趣的东西或事情才能吸引宝宝，而且控制注意的能力较弱。
如果做一件事情超过20分钟，孩子想做点别的事、起来动一动，这是非常正常的现象。而且，越是年幼的儿童，越不能长时间保持注意。
2、外在因素
孩子的注意力不能集中，还可能源于一些外在的因素，比如：学习或游戏的内容不适合孩子，或者室内活动太多，孩子(尤其是男孩)的精力不能得以发泄，就会显得躁动不安。
还可能是源于疾病或者情绪上的问题，饿了、困了、病了、心情不好或者压力过大等等，都会造成孩子注意力无法集中，显得心不在焉。
结语：通过文章我们了解到，在平时如果家里的孩子有注意力不集中的时候，家长们一定要及时注意了，平时要给孩子合理的安排作息时间。而且要让孩子拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。这样才能有效制止注意力不集中现象的发生。
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1、消除环境的干扰。有些家长在孩子学习的时候会看电视、打电话或者跟别人谈话。而有些则会在孩子学习的时候在书桌旁走来走去，询问孩子是否饿了、渴了、有不会的题，这些都会分散孩子的注意力，导致孩子注意力不集中。因此要消除环境干扰，调整房间的光线，避免太暗或者太亮，让孩子在高矮合适的座椅上写作业。
2、消除生理因素影响。高度的注意力需要有旺盛的精力支持。如果孩子饿了、睡眠不足、或者患了身体疾病，都会影响到注意力集中，应当消除这些因素，让孩子以饱满的精力去学习。
3、培养学习兴趣。喜欢才能让人投入，如果孩子对当前的课程不感兴趣，甚至讨厌就无法全身心的投入，这样就会形成恶性循环。家长要根据孩子的性格特点和兴趣爱好来培养孩子的学习兴趣，适当鼓励孩子，提高孩子的注意力。
4、制定学习计划。家长要帮助孩子制定学习计划，对自己要完成什么任务，需要多长时间具有清晰的认识，提高时间管理能力和自我监控能力。
想要让孩子注意力集中，就要做到消除环境干扰，家长不要在孩子写作业时看电视、谈话、或者打断孩子学习，这样更有助于集中注意力。除此之外还要关心孩子的身体状况，积极治疗身体疾病，并且培养孩子的学习兴趣，适当采取鼓励措施。制定学习计划，提高孩子的自控能力。
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一般来说，成人持续注意的时间在20分钟左右。对于小孩子来说，就会更短。1岁以内的小婴儿在5分钟左右，两三岁在10分钟左右，四五岁在15分钟左右，六七岁比较好的可以达到20分钟左右。因此，孩子常会表现出注意不稳定，也是非常正常的。
因此，家长不应苛求一个三岁的孩子，能够安静地在椅子上坐上半个小时保持不动，或是持续一个小时进行一个活动，这些不符合孩子的注意特点。
如果家长长期对孩子有不合理的要求，久而久之，会激怒孩子，孩子对一些内容的学习和探索也会由主动变成被动，把学习新东西看成是一种负担，无法享受学习。很多时候的“认真”是在做给家长看，实际上自己根本无法全身心投入。
而小孩子相比，成人往往能够凭借较好的意志力和理性认知，将注意力很快地转移回来，表现出对一件事情的长时间注意，如听几个小时的讲座等，而孩子这种能力则比较弱，需要不断培养，方可获得。
是分心，还是注意转移?
在生活中，常会用到注意分配，比如孩子一边唱一边跳；也会用到注意转移，如从阅读转移到搭建游戏，孩子的注意力能否顺利转移，主要取决于后面活动是否有趣味。
转移与分心不同，转移是活动的需要，而分心则是注意偏离当前进行的活动，受到一些因素的干扰，是注意的一种障碍或缺陷。
有的孩子在活动中很难静心于当前的活动，总是喜欢东张西望，容易被一些外在无关的因素吸引，这时就需要成人多加暗示和提醒，保持当前的注意力。
给家长的建议
孩子在不同的活动涉及不同的注意，表现出不同的注意特点。根据这些内容，我们可以通过一些方式方法提高孩子的注意力：
首先，我们需要承认，孩子的注意力在先天上是存有差异的。因此，不可对孩子的注意力做盲目的攀比，以免给孩子带来不必要的压力。
对于大多数孩子来说，注意力都和兴趣和意志有很大的'关系。当一个孩子在美滋滋“淘气”的时候，他们的注意力是十分集中的，因此当孩子注意力不集中时，首先要考虑孩子是不是对眼前的事情还没有产生浓厚的兴趣。家长要尽可能使孩子的学习生活变得游戏化，提高孩子做事的兴趣。
其次，一些孩子的注意力发展不足，需要成人的提示。建议成人多用手势或眼神提示孩子不要东张西望，也可以采用身教，为孩子做示范，让孩子明白怎么做才是应该的。
为了培养孩子的注意力，成人最好做到不轻易打断孩子，使得孩子体验到高度注意的快乐。当孩子在持续做一件事情的时候，只要不主动寻求成人的帮助，成人就尽量放手，让他们独立探索和思考，避免因成人的“过度指导”造成孩子的注意力被切断或是分心。
培养孩子的注意力可以从帮助孩子体验注意力集中的状态开始，不管是做什么，只要孩子能持续注意，就是一件不错的事情。还可以通过一些励志小故事，鼓励孩子克服困难，勇于挑战自己。
最后，对于一些有注意力缺陷的孩子，根据程度的不同，可以尝试不同的治疗。药物治疗这种方法只对一小部分孩子有效，比药物更重要的是家长的综合干预，家长的耐心和接纳非常重要，一定要以理解鼓励为主，可以将任务进行时间分段，完成一段就休息，再完成下一段。同时要给孩子充足的户外活动时间，多带孩子做身体平衡、台阶跳、游泳等体育活动；也可以请教心理学老师，定期做一些执行功能方面的训练活动。提示家长要要做好持久战的准备，因为中途出现反复的可能性很大。
总之，注意力可以通过一些方法逐步培养。成人最需要做的就是极大尊重孩子的先天发展水平，分步分阶段地提高孩子的注意力，功利心不要过强，不能违背孩子的注意力特点，更不能强迫孩子做一些大大超乎他们年龄特点的高难度任务。家长和老师的耐心和鼓励，永远是提高孩子注意力水平的特效药。
