当从小到大都处于很自卑的心理状态，应该怎么样去改变自己？
当从小到大都处于很自卑的心理状态，应该怎么样去改变自己？从小自卑就是胆小，怕说错话。与自身和环境关系很大。自身指个人的性格，本身不开朗，不合群。这种人有二种，一种是不管生熟人都不喜欢接触，另一种是避开生人，贴近熟人。环境因素太多，包括父母的教导，如父母的性格也趋向于内向，孩子就更难了。所以要想孩子从自卑的形态中过渡出来有以下方法：练胆，尝试和最不敢讲话的人去聊天寻找方法，慢慢你的性情会大变，甩掉自卑。另一种方法是读一些有关方面的书，看一下人家的方法后自己去尝试。人要充满自信，不要总看到自己缺点，你拿缺点去自卑完全没必要。人无完人，自信很重要。
从小自卑，说明这是原生家庭所造成的问题。既然是从小就自卑，说明这个过程很漫长。那么去解决这个问题，也不是一个简单的过程。个人成长是一个需要时间、精力和力量的过程。在克服自卑之前，我们先要学会聚焦自己。只有把关注点聚焦到自己的内心世界，才有可能会去改变。如果我们把聚焦点都放在别人身上，只会让别人改变。关注自己，把改变的主动权和责任放在自己身上。你能发现自己从小自卑到现在，说明你已经比别人成长了，下一步就去克服它。这是个人成长中的一个环节。改变后，你会拥有不一定的未来。
将问题外化。把自己遇到的问题或者困境，仅仅当做是问题或者困境，将自我和困难分开。通过对遇到问题的一些分析，将自我从问题中分离出来，从一个非自我的角度去思考这个问题，更主动的去解决这个问题。当局者迷旁观者清。关注我们自己内在的那个小孩。把那个自卑的自己看做自己内心中，需要去呵护的小孩。可以想一想自己的特长或者优势，一个人总会在一些领域很特长，慢慢去发现，慢慢去挖掘自己潜能，一步步积累自己的成功。
获得外界的认同。人类是一个群居动物，周围的朋友、亲人、同事和社会其他人都会是帮助自己的人，从这个方面没被认可，就从另一个方面，从另一群人去获得称赞，去或者温暖。对你的认可慢慢多了，你感受的温暖慢慢多，内心才会慢慢便的自信。自己努力提升自己，找到合适的机会，会有人发现你的闪光点。克服自卑，要有好的方法，也要有自己的实力。
