如何蒸鸡蛋羹才嫩滑

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米兰加油6056
2022-07-02 · TA获得超过732个赞
知道小有建树答主
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一、蒸蛋又嫩又好吃的技巧:

技巧一:在蛋里面放入少量的食用盐,继续打蛋,待到蛋液全部打散之后,我们加入一定量的温开水,蛋液和温开水的比例为1:1.5。我们一般使用平常家用的那种小碗来装的蛋液,加入1:1.5的温开水之后,我们加入凉水,差不多到碗满就行了。

技巧二:我们将全部处理好的蛋液倒入过滤网,过滤一遍,这样子是为了让蛋液中的比较老的过滤出去,蒸出来的蛋会直接是很嫩的。

技巧三:我们很多人可能会觉得,怕鸡蛋蒸不熟,然后直接用冷水去蒸蛋,觉得能蒸久一点。其实这是完全错误的做法,我们蒸蛋需要的就是水蒸气的热度,所以一定要是先烧一锅开水,然后准备一个三脚架,小碗蛋液放在三脚架上面,盖上一个盘子。先用小火蒸8分钟(不宜用大火,蛋容易老),然后关火再焖3分钟,最后端出来,淋上生抽,香油,葱花,接着我们可以端起碗稍微绕一下圈摇晃一下,让淋上的调料能够均匀一点。


二、蒸蛋的营养价值:

鸡蛋羹主要是用鸡蛋制作而成。营养价值非常的丰富。鸡蛋本身属于一种高蛋白食物,除了蛋白质以外,还含有人体所必须要的八种氨基酸。把鸡蛋煮成鸡蛋羹可以有效的保证鸡蛋中的营养物质不被破坏。而且除了鸡蛋羹之后,可以更加有利于吸收鸡蛋中的营养物质,保证身体所需要的微量元素、促进新陈代谢、增强身体免疫力。

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