Question

适合儿童吃的维生素片哪个好？

Answer 1

建议根据孩子自身身体情况进行选择维生素，一般建议选择复合维生素。

复合维生素含有多种维生素，包括：维生素A、维生素C以及维生素D、维生素B和维生素B6、叶酸等。可以补充孩子所需要的各种营养物质，对于孩子大脑发育、眼睛发育、骨骼发育等有一定的好处。维生素是属于人体所必需的一种营养物质，可以用来增强体质、提高免疫力、预防疾病。孩子可以到正规药房在医生的指导下购买复合维生素，孩子日常生活中需要补充各种维生素及微量元素，正常也是可以通过食物进行补充的。维生素A缺乏与反复呼吸道感染、腹泻和贫血等有关系，还有维生素A缺乏会增加婴幼儿的发病率和死亡率，所以宝宝出生以后两周，也要及时补充维生素A，防止出现维生素A缺乏。

儿童补充维生素应注意以下几点：如果要选择药物可以选择一些适合儿童吃的维生素，大品牌正规渠道购买的一般都可以。但是还是建议儿童注意营养的均衡，从食物当中摄取所需的维生素。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其富含丰富的维生素，比如说芹菜，菠菜，胡萝卜，苹果，猕猴桃，火龙果等都是不错的选择。维生素是对儿童的身体有好处，但并不是补充越多越好，过分补充反而会给儿童身体造成伤害。维生素C缺乏可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。维生素D缺乏可以吃一些蛋类、优质豆制品等，同时口服鱼肝油促进钙吸收。维生素E缺乏可以吃一些大豆、坚果、麦芽等。

Answer 2

当儿童无法通过蔬菜、水果中获得身体所需要的维生素c时，就需要额外去补充维生素c片了。目前市场上售卖的维生素c分为很多种，妈妈们若要专门购买符合儿童年龄的维生素c，那可以了解一下适合儿童吃的维生素c哪个牌子好，本文就此给广大家长做了介绍，一起来看看吧。

想给孩子额外补充维生素c的话，国内国外的牌子都可以选择，比如汤臣倍健、美国童年时光、佳思敏nature's way、养生堂、修正、小熊糖 L’ilCritters、成长快乐牌、康恩贝、善存、Swisse、佰澳朗德、果维康、健安喜等等，这些牌子的相关产品都挺不错的，因为规格、成分等方面会存在差异，所以不能很确定地说哪个比较好。妈妈们需要去对比一下这些牌子维生素c产品的规格、成分、含量等，然后看看具体哪个牌子的维生素c更符合自己孩子的实际需求。

在给儿童补充维生素c时，还是建议尽量要从食物而不是药片的方式进行补充。维生素c是属于水溶性的维生素，在绿色蔬菜、水果中含量非常的高，比如我们平常见到的番茄、芥菜、菠菜、葡萄、猕猴桃、苹果、大枣等等，都具有丰富的维生素c。平常饮食中尽量要给儿童准备充足的水果、蔬菜，如果发现儿童有挑食、偏食的问题，必须要能够第一时间帮助孩子纠正过来。一定要督促儿童吃足够的蔬菜、水果，这样就能保证身体不会出现缺乏维生素c问题了。