Question

宝宝多大吃dha最合适

Answer 1

宝宝多大吃DHA合适，通常需要根据其具体原因来进行判断。人工喂养的宝宝，通常五个月就可以口服DHA了，母乳喂养的宝宝六个月以上可以补充DHA。

人工喂养的宝宝五个月以上可以口服到两岁左右，两岁以后因为添加辅食了，辅食中含有大量的DHA。母乳的宝宝六个月以下不需要补充DHA，因为母乳中含有大量的DHA，不需要另外补充。应注意妈妈的饮食要合理，多吃优质蛋白，保证营养合理、营养充足。

如果婴儿的神经系统发育不成熟，DHA不但可以促进宝宝大脑的发育，而且还可以促进视网膜感光细胞的成熟。也可以给宝宝吃些富含DHA的食物，如鱼肉、虾等，应注意的是将这些食物做成肉泥状喂给宝宝吃。

DHA简介

DHA在日常生活中，被人们以“脑黄金”所熟知。很多的婴幼儿食品，如宝宝奶粉、鱼油等，都宣传添加了DHA，利于宝宝视力和智力的发育。

DHA并不是什么神秘的物质，它就是一种脂肪酸，是我们人体所需的营养素之一脂类中的组成成分，化学名叫二十二碳六烯酸，属于n-3多不饱和脂肪酸，是人体细胞膜的重要成分，也是脑和视网膜中含量最多的脂肪酸。

DHA属于n-3多不饱和脂肪酸，与DHA相类似的多不饱和脂肪酸还有花生四烯酸（AA）、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳五烯酸（DPA）等。

以上内容参考：人民网-健健康康生活，明明白白补DHA